春天，用蒲公英泡水养生的人，请记住7个禁忌，莫忽视

春年花开之时，野菜最为鲜美。

这其中，蒲公英，深受人们的喜爱。

不仅可以制作美食，还可以用来泡水喝。

蒲公英，药食两用，对人体健康有益。

随着“草药热”的兴起，很多人对蒲公英有了更多的了解。

这也导致了，有越来越多的人，开始用蒲公英泡水来养生，助力健康。

不过，值得注意的是，蒲公英虽好，泡水喝也有一些禁忌需知道，不可忽视。

春天，用蒲公英泡水，来养生的人，请记住这7个禁忌，莫忽视

1、风寒感冒者不喝，蒲公英对热毒导致的风热感冒有效，风寒感冒则不宜。

2、久病之人不喝，此类人身体很虚弱，蒲公英寒性，不适合久病之人。

3、低血压者不喝，蒲公英根泡水，有一定的降压之效，低血压者慎用。

4、慢性肠炎者不喝，可能会加重腹泻症状，停止食用后，即可缓解。

5、一次性不可过量饮用，不可擅自加大用量，否则易出现腹痛腹泻的情况。

6、对其过敏者不喝，个别人喝蒲公英水，会出现全身瘙痒等过敏反应。

7、脾胃虚寒者，不单独喝，最好搭配温和之物，玫瑰花、大枣、枸杞等。

那么，避开了蒲公英的禁忌，它有哪些好处呢？

1、去火，蒲公英被称为“天然下火草”，有很好的去火之效。

2、消炎，有“天然抗生素”之称，可广谱杀菌，对抗各种慢性炎症。

3、保肝利胆，蒲公英擅长排肝毒、降肝火，预防肝损伤，可保肝利胆。

4、清胃热，入胃经，可消胃炎、清胃热，止胃痛，亦可杀灭幽门螺杆菌。

5、护乳腺，传统中医，用其治疗乳痈，改善乳腺增生。

6、利尿通淋，蒲公英有“尿床草”之称，有很好的利尿通淋之效。

7、清热解毒，蒲公英属苦、甘、寒之物，可清热解毒。

春季，四种蒲公英搭配，养生效果翻倍

第一种：蒲公英 山刺玫花

春季，大多数女性，会受到乳腺增生的困扰。

此时，可以用蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝。

中医认为，乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。

蒲公英，具有解毒消肿、散结止痛的功效，可很好的改善硬结性病变。

山刺玫花是一种野生的小玫瑰，性质温和，可中和蒲公英的一部分寒性。

并且，山刺玫花可理气解郁、活血散淤，对于改善乳腺增生，十分有益。

很多人的乳腺增生，是由于气郁所致，也就是经常生气所致，此时，山刺玫花泡水，可疏肝解郁、理气，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的效果，对改善乳腺增生的帮助很大。

此外，山刺玫花还有调节内分泌的作用，同样可以改善乳腺增生。

将蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝，对于改善乳腺增生，大有益处。

第二种：蒲公英 黑苦荞

春季，是胃肠疾病高发的季节，也是新胃病高发时节。

此时，养护胃部，可用蒲公英，搭配黑苦荞，混合成 蒲公英黑苦荞茶 泡水喝，对胃部健康，大有益处。

蒲公英，入胃经，可消胃炎，清胃热，止胃痛，改善溃疡，养护胃部健康。

黑苦荞，有消积，益气力、降气宽肠健胃之效，有益胃部健康。二者搭配，对杀菌止痛，促消化，养护胃部健康，十分有益。

第三种：蒲公英 玉米须

用蒲公英，搭配玉米须，一起泡水喝，也是不错的选择。蒲公英，有着“尿床草”之称，利尿通淋，效果尤佳，对于改善泌尿感染，十分有益。

而玉米须，也是一种草药，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用。泡水喝，可改善肾炎水肿，促肾排毒，有益肝肾健康。

这样搭配在一起，泡水喝，利尿通淋，促排毒，十分有益。

第四种：蒲公英 桂花

蒲公英，搭配桂花，一起泡水喝，对于吸烟者来说，是个不错的选择。

蒲公英，被称为“天然抗生素”，用其泡水，可对抗炎症，改善咽喉不适，缓解咽干、咳嗽等。

桂花，香气浓郁，有助于清新口气，止咳化痰，温肺除湿，改善咳嗽、气喘等，促进肺部毒素排出。

长期吸烟的人，用这两种，搭配在一起，泡水喝，是不错的选择。

最后，教你巧用蒲公英，改善2种小毛病

第一种：口腔溃疡

——咀嚼干制蒲公英，内服 外敷

春季，很多人还会出现口腔溃疡，反反复复，疼痛难忍。

此时，试试咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊。

这样一来，可以起到内服与外敷双向效果，可使复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。

蒲公英可杀灭引起口腔溃疡的溶血性链球菌，从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应，再加上去火消炎、消肿散结之效，可减轻疼痛。

注意：用蒲公英改善口腔溃疡，要在口腔溃疡发作的当日，就要开始嚼服蒲公英，每晚连续服用，并且不间断，效果更佳，否则会影响效果。

第二种：目赤红肿

——煎水外熏

春季，很多人上火，会导致目赤红肿等，此时，也可以试试蒲公英。

蒲公英煮水后，把汤水倒出在碗里。

然后，在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛。

先熏十分钟左右，然后休息一下，再继续熏几次，可改善眼部红肿。