宝妈生完孩子晒娃,因身材苗条走红,网友:这身材,我真的酸了

宝妈生完孩子晒娃，因身材苗条走红，网友：这身材，我真的酸了

导语

当宝妈们经历10月怀胎，千辛万苦生下孩子以后，看着自己臃肿的身材肯定觉得特别''糟心''。相信很多宝妈在怀孕之前都信誓旦旦，下定决心产后一定要迅速瘦身，做一个人见人爱的辣妈。

但是，很多宝妈在生完孩子以后，往往都会被现实所打败。孩子们经常哭闹，再加上身体需要休养，妈妈们根本就没有时间休息，每天都觉得特别困，哪有时间锻炼和打扮自己呢？

所以当看到那些时尚辣妈的时候，不少宝妈心里面都会非常羡慕，感慨：她们到底是怎么做到的？

案例

很多宝妈生完孩子以后，都会把日常的点点滴滴晒到网络上，和大家一起分享育儿的快乐。前段时间，有一位宝妈生完孩子以后晒娃，无意中因为苗条的身材走红了。

从照片上我们可以看到这位宝妈的身材特别健康，皮肤特别红润精致，打扮的虽然简单，每次穿的都是健身服，但是可以看到她非常时尚。

这样的身材，哪怕带着一个小孩子，也会让无数人觉得特别心动，这不就是传说中的时尚辣妈吗？

网友们在看到以后也表示说：

这身材，我真的酸了。

这位宝妈的孩子还不到一岁多，她到底是怎么做到的？能在这么短的时间就瘦下来，恢复到产前苗条的身材，真是让人佩服。

宝妈表示，其实在怀孕之前，自己就有每天健身的习惯，怀孕期间也会比较注意自己的身材和饮食，所以走形不太明显，产后积极锻炼几个月很快就会瘦下来了。

那么产后怎么做才能恢复身材？

相信很多宝妈对于产后瘦身这件事都非常在意，但是不知道该怎么做，计划还没开始就已经结束了。现在告诉你，产后这几件事一定要赶紧做，否则以后想瘦都来不及了：

1、合理安排月子餐

在大部分人看来，坐月子期间，宝妈们一定要大补，什么对身体好就吃什么。以前不碰的猪蹄和油腻的东西，在月子期间家人会经常给宝妈们吃。

还有些老人认为，月子期能不让宝妈吃水果和蔬菜，因为这些食物太凉了，可能会伤到产妇的身体。所以，如果按照这种方法坐月子，等宝妈出了月子以后最起码得胖个几十斤。

建议宝妈们一定要在月子期合理安排饮食，蔬菜和水果绝对不能少，过于油腻的食物也不能经常吃。

2、产后合理运动

有些宝妈觉得必须要去健身房才能做运动，但是孩子经常哭闹，哪有时间出去呢？其实只要你想运动，在家里都可以健身，买一个瑜伽垫和其他的健身器，材放到家里，宝宝睡觉的时候你就可以抽空锻炼了。

3、借助塑形衣

产后如果想瘦身，除了合理饮食和锻炼以外，穿塑形衣是必要的。比如说现在非常常见的收腹带，就可以防止宝妈腹部赘肉外扩，也可以帮助骨盆收缩，长期穿的话对宝妈恢复身形有很大的帮助。

当然爸妈们要根据自己的身体情况，选择合适的衣服，不要一昧的为了收缩选择太紧的衣服，这样对身体不好。

总而言之，产后瘦身比普通减肥更考验宝妈的意志力，很多人都是因为太艰难，所以中途放弃。如此循环往复，体重减不下来，还可能造成顽固性肥胖，以后想减脂肪就很难了。