“我家孩子喜欢看电视，放学就先打开电视才放书包，一直看到吃晚饭。作业拖到最后才做，总是十一、二点才睡，愁死人！”
“我家孩子电视倒不看，就喜欢玩手机游戏，每天晚上做完作业还要玩很久，也是要弄到很晚才睡。哎！”
你是不是也有这样的苦恼，孩子要么看电视，要么玩手机游戏？你是不是骂也骂了，甚至想要打孩子，却没有任何改善？
孩子沉迷手机和电视，是很多爸爸妈妈最头疼的问题。生活中几乎没有一个孩子可以避开电视和手机的影响。
那有什么好办法呢？婷妈通过自身的实践，这三招很管用，大家也可以试试。
1. 父母做好榜样，提供好的环境
孩子为什么喜欢看电视？很多时候爷爷奶奶带着孩子看，爱追剧的爸爸妈妈也端着手机看，孩子也就盯着电视或者平板看。
有年暑假回老家给爷爷奶奶待了一段时间，成了电视的主人。因为老家没有什么打发时间的消遣，我爸早上起来就会把电视打开。婷婷受到影响，就换成了她喜欢看的频道。
还有一个原因，就是孩子看电视的时候能够安静下来，不吵不闹不烦人，家长能够忙点自己的事情，能够放松一下。
婷婷有个同学，他们家的电视几乎不看。爸爸妈妈有时间的时候就是看书。他们家卧室、客厅、甚至洗手间……到处都是书，随手就可以拿到书。那个孩子特别喜欢阅读，成绩也特别棒。
2. 培养孩子一项业余爱好
孩子看电视、玩手机，有时候是没有更好的选择，他不知道可以做什么。如果有更吸引他的事，他自然就不会守着电视和手机了。
这项业余爱好可以是画画、舞蹈、下棋，甚至可以是运动项目，孩子做这些的时候，还能遇到志同道合的小伙伴，不仅丰富了业余生活，还收获了珍贵的友谊。
我给婷婷报了一个舞蹈兴趣班，她跟几个小伙伴一起学习了三年多，大家课堂上你追我赶的练习技巧，课后一起参加各项社区活动，结下深厚的友谊，还经常互赠礼物呢。
3. 多带孩子参与户外集体活动
现在的孩子大部分是独生子女，因为没有兄弟姐妹的陪伴，未免感觉无聊，所以就会通过看电视、玩手机排解。
玩是孩子的天性。带孩子参加户外集体活动，亲近温暖的阳光和新鲜的空气，走进大自然，可以锻炼他们健康的体魄。大大减少了对儿童户外活动的限制，有利于满足儿童的积极性和探索性。而且，儿童在户外活动中是积极的参与者，也能充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。户外活动经常需要和孩子们一起进行。即使是简单的游戏活动也有很多规则，这也能促进儿童的社会发展。
之前，我每周末会选一天带婷婷和朋友的孩子聚会，我们在附近的公园找一块空地，陪孩子们放风筝、玩老鹰捉小鸡游戏。这一天成了孩子最期待的日子。
孩子看电视、玩手机停不下来，家长霸道的制止是没有效果的，只有全面分析原因，帮孩子一起找到更好的替代品，孩子自然就不再沉迷了。
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婷妈，左手带娃右手养家，在头条码字，分享育儿经验和自我提升。每一个字每一个标点，都是一个个敲出来的。码字不易，转载请注明出处。如果大家觉得有帮助，欢迎收藏、分享、转发。