远离疾病致残，这些宝典你必须知道！

2021年8月25日

是全国第五次“残疾预防日”

今年的主题为

“加强残疾预防，促进全民健康”

疾病是导致残疾的重要因素。根据第二次全国残疾人抽样调查，在后天获得性致残因素中，传染性疾病致残占11.77%，非传染性疾病致残占71.58%。疾病的早期发现和干预是预防、控制残疾发生发展的重要手段。

这些防控疾病致残的知识你了解吗?

人类所患疾病通常分为传染性疾病和非传染性疾病。

常见的容易导致残疾的传染性疾病

脊髓灰质炎即小儿麻痹症，这是人们非常熟悉的，可引起肌肉萎缩、肢体畸形；乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎，可影响脑功能，引起失语、强直性瘫痪、智力障碍、精神失常等；沙眼也是一种传染病，可影响视力，重者致盲；还有许多传染性疾病如麻风病、麻疹、急性出血性结膜炎等，都可能致残。预防传染性疾病的关键是提高易感人群的免疫力，主要措施是：锻炼身体，加强营养，预防接种，免受传染病的侵袭。

预防传染性疾病的三个重要环节是：消灭传染源、切断传播途径和保护易感人群。

常见的容易导致残疾的非传染性疾病

高血压，可导致偏瘫；糖尿病，可导致视力残疾和截肢；帕金森病，可导致身体运动障碍：老年性痴呆等疾病，可导致智力下降。预防非传染性疾病致残，首先要树立爱护身体的意识，保持乐观豁达的心态；此外还要有合理科学的健康饮食，保证每天必需的蛋白质、维生素，摄取低热量、低盐、低糖饮食；坚持每天适量地运动，如慢跑、游泳、散步等；戒掉烟酒，远离毒品，改掉药物依赖等不良行为；当身体感到不适或有症状出现时，应尽早到医院诊断、治疗和康复；遵医嘱进行血压、血糖、血脂等方面的监测；按时合理服用药物，避免并发症和残疾的出现。

01

疫苗为什么能预防传染病，能预防哪些传染病?

疫苗是利用病原微生物及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或基因工程等方法制成，用于人体预防接种的疫苗类预防性生物制品。儿童接种疫苗后，刺激人体免疫系统，产生保护性抗体等，并产生免疫记忆。当真正的病原体再次侵入人体后，免疫系统识别病原体，立即调动人体原有的免疫机制杀灭侵入的病原体。

疫苗刺激人体产生抗体、免疫记忆等，需要一定的时间和剂量，因此疫苗接种要按照要求，尽早接种、全程接种。

02

预防传染病，日常生活中我们应该做到什么?

一、勤洗手。日常生活中80%的活动都有手的参与，双手接触病菌的机会也最多，因此手是传染病的重要媒介。勤洗手是预防传染病最重要的方式之一。

二、不去或少去人群密集的场所和公共场所。带质量可靠的口罩也可以杜绝大部分通过空气传染的疾病，同时做到家里经常通风换气。

三、不喝生水、食物生吃时一定要彻底清洗干净。案板、刀具等烹饪用品生熟分开、定期消毒等方法可以杜绝由于食物及水污染导致的传染性疾病。

四、私人物品不要共用，进行安全性行为，不去非正规美容院文身、穿耳洞、针灸等，可以杜绝接触性传播及血液途径传播的传染性疾病。

03

糖尿病可致残是危言耸听吗?

或许您会有疑问：糖尿病只是血糖高而已，怎么会导致残疾呢?

其实由于常伴有高血压和血脂异常，糖尿病患者发生心血管疾病的危险性较非糖尿病人群高出2-4倍，还造成心血管疾病发病年龄提前，可导致严重的心脏病和脑卒中，继发偏瘫等残疾。

高血糖对足部血管和神经的损害易引发糖尿病患者发生糖尿病足病，常见的表现是足部感染、溃疡，严重的可以发生局部或全足的坏疽，需要截肢，导致严重残疾，甚至死亡。

由于高血糖等因素对视网膜微血管的损伤，糖尿病患者易发生视网膜病变，它是糖尿病最严重的并发症之一，也是导致成年人失明的主要原因。

04

您知道血脂异常的危害吗?

血脂异常是人体血液中的“定时炸弹”。血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C，俗称“坏胆固醇”)增高与心脑血管疾病发生有着密切的关系。血液中的“坏胆固醇”水平过高，会损伤血管，使血管壁上形成脂质斑块(即动脉粥样硬化)；斑块逐渐增大，导致血管狭窄，全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是，有些斑块就像“定时炸弹”，不稳定的斑块破裂引起血栓栓塞，会在短时间堵塞血管，导致急性心肌梗死或脑梗死，短时间内就可夺取生命。

来源：河北省残联 网信河间