脾虚积食的“克星”找到了，不想孩子变矮个，家长们请重视！

中医上说“十孩九积食”，积食是孩子中很常见的情况之一。孩子若是长期积食，就会导致脾虚，影响身体对影响的吸收，导致发育延缓，难长高！因此，若是家长发现孩子积食了，需重视，趁早帮孩子消食，调理脾胃。

孩子积食了？对照看看

1、看食欲：积食的孩子食欲会变差，挑食、厌食，喂啥啥不吃；

2、闻口气：早上起来的时候，孩子打嗝的时候，都可以闻一下孩子的口气，看看是不是有酸腐味；

3、看舌苔：积食的孩子舌苔厚腻，还会出现发黄或发白的情况；

4、看睡眠：积食的孩子，食物堆积在肠胃，喜欢趴着睡，翻来覆去，爱哭闹；

5、看脸色：积食的孩子气血不足，面黄肌瘦。

6、看脸部：积食的孩子鼻梁上容易出现青筋，还有眼袋，这主要是因为积食，脾胃运化无力，导致肌肉无力的结果

3种食物容易导致脾虚积食，不想孩子变矮个，家长们快来瞧一瞧

1、油炸食物

很多家长碰到小孩喜欢吃的食物，都不会去阻止，尤其是油炸的食物包括大鱼大肉，对于孩子的肠胃来说，是一个很大的负担，一旦食物没办法进行消化，就又会反过来形成积食。

2、甜食

很多家长可能觉得泡面、辣条这些食物才会伤脾胃，其实甜食也会给脾虚造成损伤的，因为里面的糖分过高，孩子的脾胃又比较弱，就容易导致脾胃功能失调，无法正常运行，导致孩子身体出现毛病。

3、果冻

很多小孩子都喜欢吃果冻，又弹又美味，但是现在很多果冻说的是水果果冻，但其实根本就没有水果，反而有大量的色素和明胶，不仅给孩子带来了安全隐患，还会严重伤害孩子的脾胃健康。

孩子积食脾虚，每天吃点它，健脾促消化，长高个

孩子脾虚，长期有积食，家长可以给孩子准备些舒倍滋山棘粉，是专门用于调理小儿积食、脾虚的食疗方，里面含有山药、黑米、山楂、沙棘、红枣等食材，能够缓解消化不良、促进肠胃蠕动，对积食有很好的效果。此外还含有低聚半乳糖，这个是专门促进肠道消功能的，婴幼儿奶粉中几乎都添加有此成分，增强孩子的营养吸收能力，对孩子的食物，生长起到促进作用。

孩子出现积食，对身体有很大的影响很大，在孩子生长阶段，家长们要尤其注重饮食均衡，荤素搭配要合理，少吃些不易消化的食物，养护好孩子的脾胃。