为何甲状腺结节在女性中高发？做好两吃两控制，结节或会慢慢好转

甲状腺，是人体最重要的一个腺体之一。人体内很多激素的分泌，都需要甲状腺的参与，所以，平时我们要特别重视甲状腺，加强对甲状腺的保护。

甲状腺是一个比较娇贵的器官，平时容易患病。其中甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，如果诊治不及时，严重时可能会导致甲状腺囊肿，甚至是肿瘤，对身体造成严重影响。在甲状腺结节发病的人群中，中年女性是比较高发的。有研究发现，甲状腺结节多发于30-50岁的中年女性，发病率为30%～70%，女性的发病比男性高3倍。

为何甲状腺结节在女性中高发呢？

这是因为甲状腺与人体激素密切相关，而在压力大的社会环境中，女性由于更易发生情绪波动，从而更容易使内分泌出现明显变化，从而影响体内雌激素的分泌。反过来，激素分泌紊乱会刺激结节的形成，所以，女性成为了甲状腺结节的高发人群。而且，近年来，甲状腺结节患者有呈年轻化的趋势。

女性若出现了甲状腺结节，要注意进行调理，做好两吃两控制，结节或会好转：

吃苹果：苹果是我们日常生活中最为常见的水果之一，分布地域也最广，而且经济实惠，营养丰富、养生效果非常好，所以深受大家的喜爱。不仅如此，苹果中还含有的大量的维生素，不仅对身体健康有帮助，特别是对甲状腺的健康非常有利。苹果可以减轻甲状腺的负担，使甲状腺的分泌更加平衡，特别是能够改善甲状腺结节的问题，因此，平时可以多吃苹果。

吃鱼鳔：鱼鳔又称花胶，是一种蛋白质含量高、脂肪含量低的食物。鱼鳔中的蛋白质含量高达75%以上，特别是胶原蛋白的含量非常高，它有助于增强组织细胞的弹性，可以减轻甲状腺结节对于周围组织的压迫。所以，要预防或是调理甲状腺结节，多吃鱼鳔也是非常不错的选择。不仅可以调理甲状腺，而且可以帮助补充胶原蛋白，美容养颜，一举多得。

一旦患上了甲状腺结节，要注意控制碘的摄入。在日常生活中，诱发甲状腺肿大的因素很多，其中碘超标就是一个重要原因。适量的碘可以预防甲状腺肿大，但过量的碘会引起甲状腺结节，特别是患有甲状腺疾病的人，一定要注意控制碘的摄入量。尤其是甲状腺炎患者更是要控制碘的摄入，避免加重病情。

除了饮食上注意以外，控制好体重也是非常重要的。体内脂肪堆积过多，容易对内脏造成压迫和负担，对甲状腺也会形成压力。因此，控制好体重对预防甲状腺疾病也是有好处的。

最后，甲状腺结节虽然要引起重视，但也不要过分担心。这种症状虽然有一定的危险性，但只要改善自己的生活习惯，注意饮食，必要时就医，是可以好转的。而且在临床上，甲状腺结节95%以上都是良性的，因此，不要过于紧张。

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