睡觉是一件很重要，同时又很简单的事情，睡得好不仅可以让是身体变得更加健康，同时还有美容养颜的作用，不然女性朋友们也不会经常强调美容觉的好处了。睡觉看起来虽然很简单，但是现在也有很多人被各种睡眠障碍所困扰着。
在做这种情况下，睡觉就不再是一件小事了，睡姿对于睡眠质量的影响还是很大的。女人想要睡得香，建议在睡觉的是两腿一分，长期坚持这么睡，效果很快就能看到。不要害羞，觉得不好意思，这是对女人较好的一种睡姿，懂得保养是最重要的。
女人分开腿睡觉，可以消除水肿
有些女性觉得睡觉的时候，两腿一分，看上去怪怪的，感觉很不好意思。其实两腿分开睡觉，对女性的身材来说有一定的保养作用。现在很多女性看上去虽然胖，但是其实都是水肿，也就是虚胖，如果能够解决水肿的问题，身材自然就会变得更加纤细。
如果发现自己早上起床，身体明显有肿胀的感觉，尤其是下半身出现严重浮肿，并且身体感觉很疲劳的话，那么很有可能就是水肿导致的。建议大家晚上睡觉的时候，不要喝太多的水，同时做到两腿一分这样来睡觉，坚持下去，水肿的情况就会得到好转。
最关键的是可以帮助腿部瘦身
水肿的女生，腿部更加显得粗壮，但是现在又是夏天，一个露腿的季节。穿裙子的时候，谁不想拥有一双细长的双腿啊，大象腿看上去也不美观啊。不过现在很多女性平时都喜欢坐在一个地方不动，下半身活动的非常少，血液不循环，会导致腿变得更粗。
但是如果能够坚持晚上睡觉的时候两腿一分，那么不仅可以刺激到腿部的血液循环，还能够打通腿上的经络，让下半身的新陈代谢变得更好，这样腿部的代谢垃圾和毒素就能够更好的被排出体外了。而且腿部的脂肪也能够得到更好的燃烧，时间长了双腿自然就瘦了，甚至还可以让臀部的曲线变得更好呢！
减肥瘦身的同时，还能够降低血压
现在很多人的血压都偏高，饮食上面的不注意，再加上经常不运动，血压偏高是常有的事情。现如今，高血压已经不是中老年人才会出现的病症了，在很多年轻人的身上也时常能看到。如果女性晚上睡觉的时候能够坚持两腿一分的话，就能帮助调理身体的内分泌情况，从而起到降低血压的作用，让身体变得更加健康。
搭配着按摩，还能帮助身体排毒
无毒一身轻，说起来很简单，但是实际操作起来并没有多少人能够坚持住。今天教大家一个简单的排毒小动作，晚上睡觉的时候，试着将两腿分开，然后弯曲舒展，再用手敲打自己大腿内侧的肝经，这样就能刺激肝脏更好的帮助身体排毒了。
每天敲打10分钟，肝脏功能就会慢慢变好，因为肝脏附近的经络通了，体内的毒素就能更好的被排出体外，所以身体就能变得更加健康。
对于女性朋友而言，两腿一分只是一个睡觉的姿势，反正每天都要睡觉，如果这样睡觉对身体健康有那么多的好处，为什么不去尝试呢？其实两腿分开来睡觉，还可能提高自己的睡眠质量，让自己可以睡得更香。
放松腿部的同时，也能让女性的私处变得更加透气，这样也能减少细菌的滋生，避免私处出现一些妇科问题，所以小编非常建议大家可以试着两腿分开来睡觉，不光是女人，男人也可以尝试一下。