立秋后，常食水果对身体好，保护肠胃，强身健体，不妨来试试！

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人参果，是一种营养价值很高的水果，吃人参果具体有哪些功效和禁忌呢，让我们一起来看一看吧！

人参果的营养价值极高，既是低糖低脂，亦富维生素C，蛋白质含量也高，还含有十九种氨基酸以及钙、镁、硒等十几种人体必需的矿物质和微量元素，有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容的功能。

强身健体：人参果富含多种维生素，维生素C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。

增加食欲、保护肠胃：人参果还可以让人增加食欲，因为人参果是可以加强肠胃的吸收功能。

有益心血管：人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

适宜人群

患有糖尿病、冠心病、高血压的朋友可以多吃一些人参果，人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病的功效，患有糖尿病、冠心病、高血压的朋友可以多吃一些人参果，从而达到强身保健的作用。

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