春天了，不妨多吃此物，告别疲惫不堪，腰不酸，腿不软，更显年轻

春天了，不妨多吃此物，告别疲惫不堪，腰不酸，腿不软，更显年轻

田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉，故称田鸡，营养价值极为丰富，现今在人们的餐桌上经常见到，肉质鲜美，尤其是腿部的肉质，更是优质的好肉。含有丰富的蛋白质和微量元素，经常吃田鸡的话不仅有助于身体健康，还能够预防多种疾病。肉味鲜美，春天鲜、秋天香，是餐桌上的佳肴。

田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，还含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。而且性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢。远离疲惫不堪。

田鸡可供红烧、炒食，尤以腿肉最为肥嫩。很多人都喜欢吃田鸡。所富含的营养是非常丰富的，具有滋补解毒的功效，对于消化功能差或胃酸过多地患者最宜吃田鸡肉。而且食用田鸡肉有增强体质，强身健体的作用。同时，体质虚弱人群也非常适合食用田鸡。还能延缓机体衰老，润泽肌肤。

因此春天了，不妨多吃田鸡，告别疲惫不堪，腰不酸，腿不软，更显年轻