1.雪梨：相信大家都知道，雪梨有润肺止咳的功效，在生活中多吃点雪梨能够对肺部有着不错的保养功效。雪梨可以直接食用，也可以放入锅中加入冰糖蒸熟，把蒸出来的糖水和雪梨一起吃掉，对于润肺止咳的效果会更佳。
2.柿子：柿子味甘，性寒，富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等人体必需的营养物质，有清热润肺、止咳化痰、健脾益胃的功效。所以，肺不好的人平时不妨多吃。
3.鱼腥草：鱼腥草也叫折耳根，是一种既能入药又能食用的高营养食材，是生长在水边的一种野生植物。能预防慢性咽炎气管炎，甚至肺癌，可以降低抽烟对的肺部伤害。因为鱼腥草具有不错的清肺热、解烟毒的功效，所以特别适合烟民朋友。
4.黎王草：黎王草是一种野草，具有很高的药用价值，其中含有丰富的黄酮肽苷类物质，能够起到排烟毒的功效，帮助减轻对肺部的伤害，起到养肺的效果。也因此，黎王草也被称为肺部的天然“清洁工”。看到这里，想必各位也都知道了，这4物是肺的天然“清洁工”，早晚坚持吃，肺部或许会越来越健康！