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不管穷富,不能忘老一辈的俗语,立冬多吃“宝贝菜”,吉祥又富贵

由 豆更生 发布于 健康

马上就要立冬,天气越来越冷,一出门就容易感冒的季节要来了,那么我们怎么增强抵抗力,多吃什么最有营养又养胃?下面我们就来说几种冬季最适合吃的菜,不仅调养身体,增强体质,关键好吃还吃不胖又有好寓意,我们一起来看看吧。

一,莲藕:把莲藕煮熟了吃可以很好的暖身体,莲藕也很适合煲汤,煮熟了吃可以补心益胃,具有滋阴养血的功能。与红枣同食,则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。莲藕的寓意之一就是有偶,莲藕在生活中比较常见的食材之一,莲藕不仅可以生津解渴还可以补心生血,因此莲藕是很好的保健食品,很多人都喜欢吃莲藕,可见吃莲藕对身体也是有好处的,莲藕的佩戴寓意是少女祈祷爱情开花结果有盼头,因为莲藕中有偶,因此单身的男女可以佩戴莲藕饰品,这样就可以给自己带来桃花运,让佳偶天成。

二,菠菜:菠菜象征着平安健康和增加无穷的力量的好寓意, 菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬,也叫做“波斯草”,后在唐朝时由尼泊尔人带入中国。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。

三,西葫芦:西葫芦西葫芦,顾名思义,葫芦葫芦也是很吉利的,葫芦大致有表示富贵,由于“葫芦”与“福禄”音同,它又是富贵的象征,代表长寿吉祥,非常的吉利,西葫芦又叫做茭瓜,是一种原产地在北美洲的绿色蔬菜。它皮薄肉厚水分多,荤素搭配都非常的事宜,是深受老百姓喜爱的一种蔬菜。西葫芦含有多种营养价值,是家人冬季的大补菜。