自从这次冠状病毒的事情，让人们知道什么才是最重要的，除了身边的家人，还有就是自己的健康问题!一切身外之物都是假的，只有有一个好的身体，才有资格去享受一切的美好，不然都是白扯!
所以健康长寿成了所以人的梦想!但是随着年龄的增长，身体的各项指标开始慢慢下降，衰老的速度在慢慢加快，免疫力也跟着开始走下坡路，在这个时候我们应该怎么做，才能健康长寿呢?尤其是到了40岁这个坎，如果好以后都会好，如果不好，以后就更不好!
今天我们就来听听专家的意见，钟南山给40岁以后中老年人的意见!是一个让我们意想不到的意见，那就是40岁之后，就“懒”一点吧，别那么积极，别那么勤奋了!这里的“懒”到底指的是什么呢?
第一“懒”：懒得吃
很多人会想懒得吃，是不吃还是少吃呢?这里说的懒得吃是每顿饭不要吃得太饱，吃到七分饱就可以，千万不要顿顿都吃的十分饱，对我们的肠胃有危害，因为出现适当的饥饿感是会减少疾病的侵害，会让人更加长寿，尤其是40岁人来说，一日三餐不能少，每顿吃七分饱，顿顿营养均衡，避免大鱼大肉的肝脂肪饮食!
第二“懒”：懒得看手机
现在那么多的电子产品，让我们的生活失去了新鲜，不去呼吸新鲜的空气了，不去尝试新鲜的事物了，不去外界运动了，结交新的朋友了，一切新鲜感都消失了，整天看守偶记，让身体很多的功能慢慢退化了，身体也是一天不如一天，所以放下手中的电子产品，走出去，多运动，多结交朋友，让自己的心情变得开朗拎起来!长期的电子产品，对中老年人不仅仅有辐射，还对颈椎、腰椎有一定的危害!
第三“懒”：懒得发脾气
学会控制情绪，也是控制疾病的发生的重要因素!人的坏情绪，会让人的身体处于负能量状态，免疫力就会受到影响，所以过了40岁的人，就要学会懒得生气，多多想开心的事情!因为经常生气，会影响人的血液循环，加剧血管问题!
所以想要长寿的话，那就接受钟南山专家的建议吧，过了40岁之后，就“懒”一点吧，不是坏事!