宝妈哄娃却把自己给哄睡着了，孩子缩被窝里看电视，表情萌翻众人

照顾孩子对于一个新手宝妈来说无疑是困难重重，大多数宝妈都是一边学习育儿知识一边在照顾着孩子，而在诸多遇到的问题中，最令宝妈们头疼的就是孩子的睡眠问题，哄孩子睡觉时一个不注意可能孩子没睡着自己就给睡着了。

莉莉是一个新手宝妈，她家里有个一岁多的小可爱，为了能够予以孩子更好的照顾，莉莉不惜辞掉工作呆在家中照顾孩子，不过由于平日里莉莉对于孩子的睡眠并没有进行太多的约束，以至于孩子的作息时间相较于常人来说很是紊乱，很多时候都是早上休息晚上闹腾，这让莉莉有些头大。

这天莉莉决定好好的调整一下孩子的作息，于是她在午饭过后便打算哄孩子睡觉，在与孩子一起躺在被窝里的时候，莉莉一边看着电视剧一边用另一只手拍打着孩子，哄孩子入睡，然而可能是太过劳累的原因，没过一会儿莉莉没把孩子哄睡自己却是睡着了，睡了不知多久的莉莉被电视剧的声音所吵醒。

这时她看到自己的孩子正缩在被窝中安静的看着电视剧，偶尔还会被电视剧里面的情节给逗乐，当看到妈妈醒来之后，孩子显然愣了一下，就冲着莉莉笑了起来，那眼睛弯弯的样子好似在说''妈妈你醒啦''一般，这一幕被莉莉拍摄下来上传到网上之后，网友们纷纷被孩子的表情所萌翻，调侃着要组队偷小孩。

当然，孩子可爱归可爱，但论''折磨''人的功夫，他们可以说得上是一绝，尤其是当孩子睡不着觉的时候，他们就会可劲折腾，让原本就忙碌一天的父母更加的疲惫，那么为什么孩子会这么有精神难以入睡呢？

其实这个原因很简单，孩子难以入睡很有可能是因为已经有了足够的睡眠，根据相关研究报告得知，孩子在每个阶段都有着固定的睡眠时间，而一旦完成了这些睡眠时间有了充足的睡眠之后，想要让孩子在夜里入睡是一件很难的事情。

其次孩子天生就有着很强的好奇心，那么在这样的情况下，若是周边出现一些新奇的事物，孩子的注意力很快就会被吸引过去，好奇心的驱使下会使他们的精神更加振奋，从而变得难以入睡。

那么在该如何让孩子睡着呢？

1、 为孩子准备一个合格的睡眠环境

孩子睡觉的时候很容易因为一些外在因素而醒来，那么这时候家长们若不想半夜听到孩子的啼哭声就要为孩子准备好一个好的睡眠环境，一个好的睡眠环境包含着很多，家长们首先要考虑的就是隔音问题，其次就是温度以及湿度和光照的问题，这几个因素考虑到之后，在一个舒适的环境孩子很快便能入睡。

2、 适当的消耗精力

孩子晚上难入睡就是因为精力过于旺盛，那么在这样的情况下家长们可以在白天或是下午的时候多与孩子进行互动，适当的游戏，在这个过程中消耗孩子的精力，这样孩子在晚上感受到睡意之后便能快速入睡了。

3、 控制孩子睡眠时间

文中就有讲到，孩子通常都有固定的睡眠时间，如果睡饱了之后想要让孩子入睡那么难度会大上不少，这时候家长们就得注意了，在让孩子午休的时候尽量将时间控制在一个半小时内，如果睡得太久的话，孩子们晚上可能很难睡着。

当孩子睡眠不好的时候，家长们可以多看看是不是哪些环节出了问题，是不是孩子睡得太久导致精力十足睡不着觉，逐步去分析判断，哄孩子睡觉一事也会变得轻松不少。