孩子的饮食是非常有讲究的，自从孩子出生以后，家长们基本把所有的精力都放在了自己孩子身上。特别是在孩子的饮食方面，会让家长格外头疼，很多家长为了能让孩子健康成长，会不断的给孩子补充丰富的营养，长期下去也就会出现积食的问题。
1、出现食欲不佳或厌食
一般情况下孩子饮食还算是规律的，但当孩子突然出现食欲不佳或者厌食症状的时候，这就很有可能是积食引起的。
2、口中有腐酸的气味
孩子如果出现腐酸味口臭的话，大部分原因都是因为脾胃能受损，因为食物在胃中堆积未能及时消化，时间久了便会出现腐坏变质。这个时候当胃气上涌时，便会闻到孩子口中这股腐酸的气味。
3、孩子舌苔变厚
积食的孩子舌苔往往会比正常的舌苔厚，而且会出现厚白的舌苔，积食时间较久的孩子还可能出现厚黄的舌苔。
所以在日常生活中家长们应时刻关注这就的孩子是否有以上这些症状，如有应及时予以调理，否则积食现象会加重。情况严重的话，建议及时带孩子就医，以免孩子因积食过程中出现食烧，还会引发上呼吸道感染等疾病，从而影响孩子的身体健康。
1、油炸食品
油炸食品可以说是孩子十分喜爱的食品之一了，不少的孩子从小就非常喜欢吃这种食品，吃起来口感非常好，看起来也很诱人。但是油炸食品之中基本都含有大量的脂肪和油脂，而且热量很高。如果孩子吃很多或者是经常吃这些食物的话，是很容易导致孩子消化不良的，也十分容易因此引起积食。
2、方便速食
现在的家长工作都难免非常忙碌，为了方便省事，不少家长都会用一些方便速食来代替正餐来给孩子吃。殊不知孩子的肠胃是非常脆弱的，这些食物里面含有大量的添加剂，是非常不适合孩子吃的，孩子吃了以后肠胃负担无疑会加重，也很容易引起积食。
3、腌制食品
还有一些家长会经常给孩子一些买腌制的食品来吃，然而这些腌制食品其实是不适合孩子吃的，孩子吃太多这类食品会很伤脾胃，也很容易因此滋生胃病。
面对孩子各种各样的胃部问题，家长应该怎么做？
1、家长要调整孩子的饮食
孩子如果积食了，首先就要从孩子的日常饮食习惯去下手，建议家长多给孩子吃一些健脾、助消化的食物。
2、要让孩子多喝水
孩子积食的时候建议多喝一些热水，这样既可以润肠道，还可以帮助孩子消化腹中堆积的食物残留。但是家长也不要给孩子一次喝太多水，防止适得其反。家长也可以给孩子多准备一些水果，让孩子吃一些水果也可以缓解积食，香蕉就是一个不错的选择，不仅可以润肠道，还可以帮助孩子消化腹中的食物。