冬季常吃土豆好处多，但和此物同食就是自找麻烦，很多人不清楚！
土豆又称马铃薯，土豆是我们日常生活中经常能吃到的一种食物，比如酸辣土豆丝，又下饭，又便宜，很多人都喜欢吃！
土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。土豆中含有丰富的维生素，优质纤维素以及微量元素，是维持身体健康所需要的重要营养元素，还是保养肌肤，抗衰老所不可缺的元素，经常吃土豆的人身体健康，能延缓衰老速度。所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。还具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
土豆虽好，也有禁忌：
石榴的果实晶莹剔透并且多汁，美味爽口，是非常受欢迎的水果之一。有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓肌肤老化。石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化等功效。不过石榴和土豆不能同食的，二者同食会引起中毒，对身体非常不利的，所以大家要注意了。
你喜欢吃土豆吗？