菠菜吃对了就是养生，吃错了就是危害健康，值得了解一下

菠菜是大家日常生活中常吃的青菜之一，有很多烹饪方法。但菠菜如果烹饪不当，质地会变得难嚼，不适合老人和儿童食用。

最差搭配组合：

豆腐+菠菜：影响钙吸收。

乳酪+菠菜：影响钙吸收。

黄瓜+菠菜：降低营养价值。

小白菜+菠菜：影响营养吸收。

鳝鱼+菠菜：易导致腹泻。

牛奶+菠菜：易引发痢疾。

蜂蜜+菠菜：引发心痛。

韭菜+菠菜：引发腹泻。

黄豆+菠菜：抑制营养吸收。

猪肉+菠菜：减少铜吸收。

这几种病症要忌食菠菜：

急性胰腺炎+菠菜：加重病情。

尿路结石+菠菜：增加病情危险性。

孕妇、腹泻者：少吃菠菜。

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（以上图片来自网络）