女性不想早衰老,推荐吃几种食物,补血养气,排毒抗衰
属于天然草本植物,具有养肝健脾、防毒解毒等功效。柠檬食物虽然酸苦,但不能像其他水果那样新鲜食用,但柠檬皮中含有丰富的芳香挥发性成分,能刺激体液,清热、开胃、健脾。夏天潮湿较重,很多人疲劳,长时间工作或学习后经常食欲不振,喝一杯柠檬水,提神酸味提神,更能开胃
红毛丹外观美,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人,含有丰富的维生素A,维生素B和丰富的矿物质,对于身体的滋补是很有帮助的。可以促进肠胃的蠕动,有利于促进食物的消化,同时可以有效地排出体内的毒素。红毛丹含有丰富的微量元素铁,能有效促进血红蛋白造血功能,可以补血润肤,延缓衰老,还能增强人体免疫力。
玉米食用后可消除肥胖人的饥饿感,而且含热量很低,是一种很好的减肥食品。可以降低血液中胆固醇浓度,对心脑血管疾病起到一定的预防作用。玉米水自带甘甜,它还有利尿的作用,可以促进代谢,去水肿。