孩子是不是缺锌，身上会有4个明显变化，家长们可不要疏忽了

原标题：孩子是不是缺锌，身上会有4个明显变化，家长们可不要疏忽了

现在家长都会把孩子捧在手心里，尤其是现在生活水平提高了，家长们也变得更重视孩子们的营养。几乎所有的家长都会觉得自己对孩子做的还远远不够，总是会觉得孩子缺这缺那。为此也经常会给孩子补充各种营养物质，不管是在哪听到的，只要是孩子应该补充的，就不能让自己的娃缺了。

但实际上大多数家长只知道给孩子补钙，只知道钙对孩子发育的重要性，经常会忽略了其他的营养元素，比如锌。研究表明，我国缺锌的儿童比例占到了60%，缺锌不但会影响孩子吃饭，还会影响孩子的发育，甚至降低孩子的免疫。

而其实孩子缺锌的表现也是非常明显的，但很多时候总会让家长误解成是因为别的原因，这也可能会让孩子缺锌的症状越来越严重。

孩子是不是缺锌，身上会有4个明显变化，家长们可不要疏忽了

变化1：食欲下降、挑食厌食

食欲下降不仅仅是脾胃不好导致的，有时候孩子不爱吃饭，不主动要求吃饭，并且也有挑食、厌食、异食的情况，这些是最常见缺锌的表现。

变化2：发育落后、行动迟缓

孩子缺锌还有一个比较明显的症状就是发育缓慢，就算平时给孩子吃的不少，有营养的也不少，但孩子就是不发育，并且缺锌还会影响孩子大脑发育，让孩子行动迟缓。

变化3：免疫低下、容易生病

缺锌会让孩子免疫下降，比普通同龄娃更容易生病，三天两头就出现感冒、腹泻等问题，并且孩子看起来也是病恹恹的，时间长了更是会影响孩子的健康。

变化4：皮肤容易损伤

缺锌的孩子经常会出现皮肤干燥的情况，并且家长仔细观察的话，也能看到孩子指甲上有白斑，容易长倒刺，严重的可能还会患有皮炎、湿疹等问题。

锌对孩子的生长发育来说是非常重要的，并且孩子自身也是不能合成锌的，只能从食物中获取，所以家长平时在给孩子准备饮食的时候，不要只想着给孩子补充钙物质，钙铁锌都要保证，才能让孩子更好地发育。