中国134岁长寿老人：每天5个鸡蛋，爱喝凉水，一辈子只住过一次院
长寿几乎是全社会、全人类都梦寐以求的。我国古代的帝王将相找遍能人异士，炼丹施法、制造灵丹妙药，为的就是能够长生不老。
人的寿命是多少，就算长寿了呢？据我国古书记载，人的天年应该在百岁以上，过了百岁的人类将面临的就是死亡。因此，能活到一百岁以上的人都算是长寿的人。
婚姻幸福、不能生育却儿孙满堂
阿丽米罕·色依提于1886年的6月25日出生于新疆疏勒县的库木西力克乡，长相甜美可爱的她在17岁时九与一个村子的年轻男子图尔迪·如梅一见如故，很快他们便结了婚幸福的生活在一起。虽然他们婚后的生活并不富裕，但两个人的感情却非常好。
阿丽米罕·色依提非常喜欢孩子，因此，她希望可以生一大群属于自己的孩子，可以天天陪着他们一起玩一起成长。但是事与愿违，两人结婚数年依然没有孩子，
但阿丽米罕·色依提的心态非常好
，她非常坦然地接受了自己不孕不育的事实。
在同她的丈夫商量了之后，两个人
决定领养两个孩子
，于是，他们领养了一个男孩和一个女孩。阿丽米罕·色依提领养的男孩在他36岁的时候不幸离开了人间，但她的养女塔吉古图现在仍然陪伴她的左右，照顾她的起居生活。
虽然阿丽米罕·色依提一生未能生育，但她的养女却生了八个孩子。满足了阿丽米罕·色依提的愿望。
这八个孩子都是她一手带大的
，因此，孩子们和她的关系都非常好。
不仅是自己家的孩子，就连别人家的小孩也愿意和阿丽米罕·色依提一起玩儿。截止到2013年，阿丽米罕·色依提的孙子辈已经有三十多人了。
阿丽米罕·色依提从
光绪十二年起，见证了清王朝的覆灭以及新中国的成立，整整三个世纪的历史跨越
，如今她已经是六代同堂了。
健康长寿、134岁仍然耳聪目明
阿丽米罕·色依提已经134岁了，她是我国目前为止第一长寿的人。在她家门口则挂着相关机构
颁发给她的世界纪录公认的全世界最长寿的人
。
阿丽米罕·色依提老人不仅喜欢孩子，也喜欢到邻居家去串门，聊聊天、叙叙家常，她的性格非常开朗阳光，因此邻居们都非常欢迎她到家里做客。阿丽米罕·色依提特别喜欢走路，一走就能走好久，也从来没说过累。
阿丽米罕·色依提老人视力非常好，听力也与正常人无异，最重要的是她的记忆力并没有因为年龄的增长而衰退
。据阿丽米罕·色依提的养女讲述，老人身体非常硬朗，每天都坚持下地干活，从来没有间断过。
由于一直劳动，老人的身体特别健康，她只因患重感冒而住过一次院。虽然了老人的左侧股骨头突出，使其起走路不是很方便，但老人仍旧坚持下地运动，根本就闲不住。
老人的孙女给她录了像之后拿给她看，老人则啃着手指说：“呀，怎么变丑了呢”？接着用手把脸捂上了，引得大家哄堂大笑。
阿丽米罕·色拉提老人能歌善舞，她非常喜欢唱歌，而且她
又精通汉语和维吾尔族语两门语言
，因此她会唱的歌曲非常多。
老人高兴的时候就会拿起手边的吐塔尔琴自弹自唱起来。老人一般喜欢唱情歌，唱到高兴动人的地方，她的嘴角轻轻抬起，整个人的脸上都洋溢着欢快的气息。
只喝凉水、长寿秘诀则是心态好
阿丽米罕·色拉提老人的
作息生活非常规律
，从不赖床或者熬夜。她一般早上五、六点就起床，晚上十点以前则一定睡觉。起床之后，她会先做礼拜。早上八点左右吃早饭，一般就是简单的馕泡水就够了。
午餐一般在十二点左右进行，通常就是拉面，下午也不睡午觉。晚餐一般在傍晚的五、六进行，主要以馕泡水或菜汤为主。偶尔，她会在下午自己喜爱的水果。
阿丽米罕·色拉提老人
非常爱吃面食和水果
，她最爱吃的是拉面和拌面。年轻的时候，她喜欢用自己割下来的麦子去集市上换一些凉粉吃。老人还非常喜欢吃肉，据老人自己说，她年轻的时候胃口特别好，一个人可以吃下十个肉包子，一斤多的羊肉。
现在岁数大了吃那么多消化不了，但每天她还会坚持吃五个鸡蛋。老人非常喜欢吃瓜果梨桃，最喜欢吃的水果居然是一种又酸又涩的青杏。一般人很难接受这样的口味。
阿丽米罕·色拉提老人喜欢喝凉水
，
她从不喝热水、也不喝茶。
早些年，家里没有打井的时候，她们就去河坝上担水回来喝。
后来家里有了井，老人一家就开始喝起了井水，无论春夏秋冬从来不拉肚子。许多人慕名而来看望老人，当问起老人长寿的秘诀时，她的回答是：“应该是一直喝凉水的原因吧”。
有专家学者研究表明，百岁老人都有着一个共同的特点就是基因突变。长寿的秘诀就在于
有合理的膳食习惯，以及适当的运动。
百岁老人除了有环境和体力等原因，还主要是源于他们的一种在食疗方面的所谓运气。通过这样的综合因素在适合人体结构之后，就会使人变得健康长寿起来。
虽然这些外界因素确实对长寿有很大的帮助，但另一个
非常重要的方面就是心态
。阿丽米罕·色拉提老人就是一个心态非常乐观，遇到任何事情，都可以看得很淡的人。
在经历了100多年的时代变迁之后，老人遇到了林林种种的人和形形色色的事情，如果没有一个良好的心态和乐观开朗的性格，只是计较于眼前的利益和得失，那么老人即使天天喝凉水也应该也无法做到如此的长寿。
这些年科学的发展，有科研人员正在研制一种如何让人体修复的一种药物。虽然还尚在处于研发时期，但
他们有信心如果研制成功的话，服用此药人类的寿命可以达到150岁
。
也有的研究机构表示，他们所研制出的延缓衰老的药品已经初步形成，预计会在五到十年之内上市，希望可以帮助一些人活得长寿一些。
虽然不好说相关的新闻是真是假，毕竟人的平均生命已经由三四十岁变成了如今的七八十岁，虽然主要原因是和平时代的到来和医药卫生条件的改善，
但随着人类对自己身体的密码的破解，150岁并非遥不可及的梦。
只是作为我们普通人，未必真能等到用上的那一天。
其实人这一辈子，长寿当然好，活得开心还是更加重要，阿丽米汗老人回想这辈子的时候，想的肯定是一路以后令她开心的种种过往。
合理饮食，适当锻炼，让自己保持一个好的心态，对生活始终有一个乐观的态度，这辈子到达终点的时候，我们心里有就没有遗憾
。
如果活得不开心，那么活的时间越长，越是给自己添堵吗。生死有命，我们无法把控自己能否看到明天的太阳，那就更应该好好珍惜眼下，让自己的每一分每一秒都快乐充实。这样的一生才是值得的。
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