最适合女人喝的茶方，美白养颜，疏肝安神，祛湿健脾，3效合一
大家好，我是中医刘医生
终于等到这款茶饮方了！
前几天有读者朋友在向我说：
你介绍都是泡脚方子，泡脚虽好但是也麻烦，上班族没有那么多时间天天泡脚。
可不可以给我们介绍一款茶饮方，每天喝茶就把身体调好。
我当然了解你们的想法，老刘向来是个谨慎的人，要给大家推荐一款适合所有人都能喝的茶饮方并不容易。
老刘花了很多精力去设计这个方子，然后验证效果，不知不觉2个月过去了。
如果不是好方子，如果没有好效果，我不敢拿出来跟大家分享。
在开发这这款养生茶饮方之前，我对自己提了3个要求：
第一，要有普适性，覆盖人群越广越好。
第二，要尽可能多解决现代大部分女性的痛点问题。
第三，不用偏性较大的中药，方子要尽可能平和，尽可能用药食同源品。
我还把咱们中国女性的常见问题做了规律性总结，大致有这些。
1.爱美是女人天性。正所谓一白遮三丑，所以这个茶饮方最好可以让皮肤变白。
2.当代女性大多都是湿气很重。所以这个茶饮方最好能有祛湿功效。
3.当代女性要承担家里家外很多事，很劳心劳神，容易失眠。所以这款茶饮方最好还能改善睡眠。
4.当代女性要承担很多不顺心的事，容易肝气郁结。所以这款茶饮方最好还能疏肝解郁。
5.现代人心性浮躁，容易心烦易怒。所以，这款茶饮方最好还能清心静心。
讲真，要用一个茶饮方子实现这么多功效，还要满足那3个要求，真的很不容易。
但是事在人为，老刘做到了。
我觉得今天是时候来跟大家公开分享，这道最适合当代中国女性的茶饮方子了。
先把方子让大家一睹为快。
玫瑰花5，栀子5，蒲公英5，白茯苓10，白术10，白芍10，陈皮5，炙甘草5。
我给这个方子取了个名字，叫做：养颜舒肝茶。
为什么叫做养颜舒肝茶呢？
主要是老刘希望你们喝了这茶之后都变得美美的，而且让你们肝气舒畅条达。
也许很多朋友觉得，这个方子成分非常普通啊。来，老刘把方子配伍分析一下，你就会觉得它简约而不简单。
第一，这个方子为啥可以美白？
懂中医的朋友应该都清楚，美白第一方是谁？ 三白汤呀，古代嫔妃贵族都用这个方子来内服，可以美白养颜的。
三白汤：白茯苓，白芍，白术，炙甘草。
这就是三白汤方子组成，大家去看，养颜舒肝茶包含了一个三白汤方子在里面。
三白汤为什么可以让人变白呢？ 这里面啊，就有比较深的学问了。
但是，老刘想把问题简化了跟大家说。
我想大多数女性都做过面膜吧，做面膜的主要目的是什么？ 我想大家都清楚，那就是补水，补皮肤里面的水。
补了水之后，皮肤既光滑，又白白嫩嫩的。
那这个三白汤就能给你的皮肤补水，相当于在你全身都敷上一层补水面膜。
三白汤为啥可以补水呀？
大家去看三白汤组成，发现里面有一个白芍，还有个甘草，这是个芍药甘草汤呀。
芍药甘草汤治好多病症，全是因为白芍是酸的，甘草是甘的，他们配在一起之后酸甘化阴，就源源不断的化生出水分出来。
还有个白茯苓，我们大家都知道茯苓利水健脾，对吧？ 茯苓怎么利水的呢？就是因为茯苓不太溶于水，所以就把水挤着跑。
水被挤到哪里去呢？
如果挤到身体外面去，就能祛湿。
如果水从组织挤到细胞里面去，就是在补充细胞里的水啊。
还有个白术，我们大家应该也知道白术健脾燥湿。
白术怎么燥湿呢？
就好比一堆煤球渣子把多余的水给吸干。
所以，白术可以吸掉皮肤里多余的水，让皮肤变得更紧致。
所以，你问三白汤为啥可以补充皮肤里的水？
白芍和甘草酸甘化阴，源源不断地制造出来很多水。
然后白茯苓推着这些水全身跑，把水挤到全身的细胞里去。
最后，可能水太多了用不完，就用白术把多余的水再吸掉一点。
这三白汤给全身细胞补水，加速细胞水液代谢，所以能美白肌肤，妥妥的。
第二，为啥这个方子可以疏肝解郁？
人为啥会抑郁不开心啊？ 该看开的没看开，该放下的没放下。
用中医的话来说，就是肝气郁结，肝气不舒。
肝气不舒的情志病，如果你长期郁郁寡欢，生活不开心，
这种情绪会对你的身体产生非常大的伤害。
能让你开心起来的，赤脚能想到的便是花，尤其是玫瑰花。
玫瑰花行气解郁，帮你打通肝气郁结，让你开心。
老刘在玫瑰花的基础上，再配了一点陈皮。陈皮是理气化痰，擅长理脾胃中焦的气，化中焦的痰。
为什么要配点陈皮呢？
在这个方子里，行气的有玫瑰花和陈皮。
玫瑰花作用于肝，主要把肝气理顺；
陈皮作用于脾胃，主要把中焦的气机理顺。
把全身气机理顺了，人就舒服了。
气顺了，你的人生也就顺了。
第三，为啥这个方子还可以安神助眠呢？
我想所有人都知道睡眠的重要性，睡个好觉就是最好的美容。
可是，咱们现代很多女性朋友睡不好。
为啥睡不好呢？
跟心有关。
一方面太操劳了，心神总是被调用起来去想那些乱七八糟的事情。
另一方面内心杂念欲望太多，你的内心都静不下来被这些欲望占据了，心神就回不来了。
心神一直在外面飘着，身心都分离了，你怎么可能会睡得好？
那用什么方法可以让心静下来呢？
在这个方子里，栀子可以清心中虚火，解心中烦闷。
栀子，就是那个栀子树的果实，医圣张仲景用栀子配上淡豆豉来专门治疗心烦。
栀子擅长泻火除烦，非常适合当代人心性浮躁，容易焦虑烦躁的人来服用。
第四，为啥这个方子还可以祛湿健脾呢？
我们当代人十人九湿，湿气重是当代人的健康杀手。那到底该怎么祛湿呢？老刘已经分享过很多方子了，也讲了一个重要的观念：当代人湿气重的根源是因为脾虚，祛湿一定要健脾。
在这个方子里面，我们来看是怎么完成祛湿的？
首先是栀子清热利湿，通过心小肠膀胱这条通道把水湿排出去。
其次是茯苓渗湿，把脾胃中焦的水湿渗出去。
还有白术健脾燥湿，相当于用一坨煤砟子把多余的水湿吸干。
蒲公英清热利湿，还有陈皮化湿行气，使得祛湿不伤气，行气不伤正。
这个方子有一多半药都有祛湿作用，从海陆空全方位将体内的湿气一网打尽，更重要的是：白术和白茯苓固守中焦，强健脾脏，是从根源上解决了湿气的问题。
最最后，其实这个方子还可以散结通络。
在这个方子里，有一个点睛之笔，就是用了一点点蒲公英在这里面。
这个方子里，为啥要加蒲公英呢？
这个只有内行的人才能真正看明白了。
这蒲公英啊，就是一道野菜，但是很多人不知道这是一味良药中的良药。
蒲公英放在这个方子里，我自己都觉得这是上天给的灵感，实在妙不可言。
第一，蒲公英可以散结。
像乳腺结节，甲状腺结节，还有糜烂性胃炎等，用蒲公英来调理效果都非常好的。
咱们这个方子要行气，要祛湿，前提是经络是通畅的。
而现代很多女人因为气郁日久，身体状况比较糟糕，如果不先用蒲公英来把结节散开，通路没打开，药性进不了身体里面去。
第二，蒲公英治眼疾，对眼睛非常好。
我们现代人看手机看电脑多，用眼过度，经常出现眼胀干涩或者流泪增多等等。
蒲公英通络散结，又能清肝热肝火。
所以，特意加一味蒲公英来针对当代人用眼过度。
第三，蒲公英对胃非常友好。
现代人饮食不规律，吃的食物不健康，导致胃病是一个时代性问题。像现代医学定义的胃炎，表现出来的胃烧心，反酸，呕心感等症状，其实大多数胃炎患者用新鲜的蒲公英炒着吃就可以解决的。
大自然馈赠了如此美好的蒲公英，把它放到这个方子里，使得这个方子生气灵动，给这个方子划上完美的句号。
好啦，这就是老刘专门为当代中国女性设计的茶饮方。
这样的好方子，老刘不敢私藏，把最好的东西拿出来跟大家分享，大家都可以免费用。
我本可以申请专利保护，但我不想这么做，我只想让更多人受益于这个方子。
自古以来，中医留下来这么多好方子，不也没有收我们的专利费吗？
如果是养生界同行看到这个方子，想用的话也尽管拿去，做出优质产品让更多人受益。
老刘只希望你们把产品质量做好点，也别卖太贵就行了。
我是中医老刘，专著中医科普
记得点赞 转发 关注！
健康问题可评论留言，尽量解答！