视近不能持久是老花眼常见的症状并且会对我们的正常生活造成影响有什么饮食方法可以预防呢？今天为大家介绍一下预防老花眼的饮食调节为了家人学起来哦。
营养调整是预防和减轻老花眼症状的最好方法老年人患有老花眼与影响晶状体代谢的因素有关如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。医生提醒患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。
为了防止眼压的升高应多吃富含维生素E和维生素B1的食物如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物少吃油腻食物。老年人可常吃些“清热明目”的饮食如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等可防止眼组织感染。