什么是婴儿主导的断奶？孩子喂养方法的5大秘诀，爸爸妈妈快来了解！
审阅者: 王天成(首都医科大学附属北京世纪坛医院)
当詹妮弗第一次给她 7 个月大的女儿喂固体食物时，她一把勺子也没有用。
“我们烤了红薯并将它们切成约 2 到 3 厘米方的小碎片”，她说，“我们把她放在她的椅子上，把食物也放在她面前”。
之后，詹妮弗说，她坐下来，让女儿自己动手。
这位美国西雅图的妈妈说：“我猜几个月的观察让她做好了准备，现在她只是要把它拿起来，应该能知道要把这些食物放到嘴里。如果我没记错，她很喜欢这些食物且吃得有点多。这些食物足够软，她可以用牙龈嚼烂。”
詹妮弗是诸多父母中的一个，也就是当他们给孩子引入固体食物时，他们会绕过用勺子直接给孩子喂果泥和谷物。
吃饭时，他们将主动权交给小孩，给他们提供比较软的食物，让小孩子能够按自己的方式方法吃东西，这样的喂养方法叫做婴儿主导的断奶（BLW）。
一、什么是婴儿主导的断奶？
给宝宝提供的食物是她自己可以拿起来并放在嘴里的，让她自己主动吃。BLW 中的“断奶”意味着“开始吃固体食物”，而不是停止哺乳或奶瓶喂养。
第一种固体食物应该是婴儿可以自己用手吃的食物，专门从事儿科营养的注册营养师克里斯塔说。
她说婴儿主导的断奶可鼓励婴儿探索他们正在吃的食物。
简而言之，这种新的喂养方式跳过勺子喂食阶段，从一开始就让宝宝自己动手吃食物。
美国乔治亚州迪凯特的儿科医生，医学博士艾希礼医师说，当宝宝能够自己控制她吃什么和吃多少时，这些可以帮助宝宝了解自己的身体需求。
“婴儿主导的断奶，可以让婴儿知道自己不喜欢什么食物以及什么时候吃饱”，艾希礼说。作为父母，我们倾向于说，“让我们把碗里的这些食物吃完，然后我们就不吃了”，但让婴儿自己学习了解自己的饥饿感也非常重要。
克里斯塔说，与孩子自己吃到嘴里的食物比起来，可能更多的食物会落在地板上或落在孩子的头发上，但这完全可以接受。
她强调作为父母，目的是让婴儿接触到各种各样的、多种的安全和健康的食物，而不是让婴儿去吃这些食物。
研究表明，一家人聚在餐桌上享用家庭餐，适合任何年龄阶段的儿童，而且这能够帮助他们营造健康的饮食习惯。
“宝宝会受到你所做的事情的影响”，艾希礼说。“婴儿主导的断奶可以让他们参加家庭用餐。如果他们吃的是与你同样的食物，那就表明这个模式非常好”。
三、婴儿主导断奶是最简单的选择
詹妮弗说，BLW 对于她家人是最简单的选择。“我真的非常喜欢不必费心费力地用勺子给宝宝喂食物”，她说道，“从来不需要把自己的食物做成泥状或买一大堆婴儿食品真的非常棒”。
但是，这个方法可能并不适合所有人。当家长没有自己用勺子舀食物给宝宝时，吃饭时间会变得很麻烦而且需要很久。
如果父母在外工作，日托保姆可能并不愿意做 BLW。
家长要与儿科医生一起评估宝宝是否已为此发育准备好了很重要，克里斯塔说。一些早产儿可能已准备好接受固体食物，但他们的运动技能或吞咽技巧还没能达到能够真正自我管理和吃东西的阶段，艾希礼说。
同样，对于患有某些健康问题的婴儿，例如有神经系统疾病、呼吸系统疾病和吞咽问题等，这种方式也并不适合。
医生说，直到宝宝大约 6 个月，母乳或配方奶可以满足所有的营养需求。
在这之后，家长 z 可以看看她是否已准备好能接受在饮食中添加固体食物。
在开始婴儿主导的断奶之前，宝宝要能够：
抬起头来；
自己能够坐好；
用双手舀起并握住东西；
把双手放在嘴边。
食物要足够坚固可以用手拿但同时要足够柔软，以便能用手指捣碎。
开始时把食物做成棒状（或将食物切成大条），这样宝宝就可以很容易拿起并握住。
家长可以准备那些与宝宝拳头一样大的食物，像蒸西兰花或小块吐司。
孩子不会喜欢她尝试的每样东西。许多小孩都喜欢吃有营养的牛油果块，但是詹妮弗说这对她的女儿“很失败”，因为她女儿不吃，对女儿来说，红薯才是她的最爱。
为了确保宝宝不会一次把太多食物放入口中，家长要限制每次放在托盘上的食物量，并且一定不要让宝宝一个人吃东西。
无论选用哪种喂养方法，都有窒息的风险，艾希礼说，因此，当婴儿学习吃东西时，需要一直看着他们。
避免可造成窒息风险的食物，包括：
爆米花；
葡萄干；
整颗葡萄；
未切的肉类；
热狗片；
生硬的水果；
生硬的蔬菜。
BLW 是喂养婴儿的一种非常好的方法，但这不是唯一的方法。
家长的目标是为她提供各种健康的选择，帮助她实现固体食物的喂养，但究竟要如何做到这一点取决于自己和孩子。
克里斯塔说，组合多种方法可能适用于许多家庭。
用餐开始时家长让孩子自己吃东西，然后在用餐结束时用勺子喂他泥状食物，她说，这样可以让孩子探索并熟悉什么时候会感到饥饿。
艾希礼说，选择喂养策略时，做家长感觉正确的事，让自己和宝宝都感到快乐的事，这才是最重要的。
无论选择什么样的喂养方法，家长要记得按照宝宝的发育节奏来，要让用餐时间对每个人而言都是快乐的。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
*本文版权归腾讯医典所有，未经授权禁止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任。欢迎个人转发至朋友圈。