儿科医生劝告：天气再热，也不能对孩子做3件事，让娃生病不长个

昨天晚上带着孩子出门溜达，发现小区里很多的孩子穿上了短袖，小裙子，再看看我家娃还穿着长袖的卫衣，感叹现在真的是穿什么的都有。夏天如约而至，春夏交替的季节气温最是飘忽不定，也是考验孩子和家长的时候，气温忽高忽低的，稍有不注意，都可能会让孩子生病，家长可千万要注意一点。

我们家娃一直是我妈在照顾，可能是因为外婆是退休的儿科医生的原因，我们家孩子从小到大，生病的次数就能数过来，但是最近外婆回老家有点事，带娃的重任就落到我身上了，每天都要跟外婆打电话，这才将将把孩子照顾好。每天外婆嘱咐我最多的一句话就是，现在这个天，还不是很热，千万别让孩子贪凉，会伤害到孩子。

儿科医生劝告：天气再热，也不能对孩子做3件事

1.“春捂秋冻”，多给孩子穿点

可能是处于春夏交替的季节，最近的气温不是很稳定，这个时候可忙坏了宝妈们，怕孩子受凉，就给孩子多穿了点，给孩子捂得厚厚的，但是有时候早上捂厚了，中午天气热了起来，孩子热的满头大汗。孩子的体温调节中枢并没有发育完善，如果捂的太厚，对孩子没什么好处，反而更容易生病。

当然，给孩子穿的太少也不行，容易着凉不说，还很容易让寒气侵入体内，让孩子的脾胃受到伤害。

2.拔高期“末班车”，多吃大鱼大肉

都知道春天是孩子成长的“拔高期”，家长也都希望孩子能“高人一等”，想抓住春天的“尾巴”，给孩子不营养，大鱼大肉、营养补品都是少不了的，但是孩子外婆告诉我，现阶段孩子的脾胃是非常娇嫩的，如果常吃大鱼大肉的话，是不能被消化吸收的，还可能会造成孩子脾胃虚弱，积食难长个。

3.每天家里蹲，娃从不运动

最近不知道是不是在上网课的缘故，很少会看见孩子出来，连年纪小、不用上课的孩子也不出门了，吃完饭就躺在沙发上，体重倒是上来了，但是孩子也变成了“小胖墩”，如果孩子没有规律的运动的话，对身体也是不好的，还可能会降低孩子的脾胃运化，让孩子容易积食。

春夏交替常养脾，这2件事要常做

1.养成良好的习惯

在衣食住行的各个方面，都要注意，尤其是孩子的饮食方面，注意营养的搭配，还要根据孩子的特殊体质来选择食物，最好是清淡易消化的，每餐吃七分饱左右就可以了。

2.调理好脾胃

给孩子养成合理饮食习惯的同时，还要注意给孩子养护脾胃，让食物能被更好的消化分解，营养也能被充分利用，可以给孩子喝些焦胗棘，甜甜的孩子不会排斥，慢慢增强孩子脾胃，让孩子有个好体质。