爱的女性要会吃,推荐3种食物,清热解毒,保肝护肝,滋养皮肤

大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

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芹菜叶

大家吃芹菜主要茎部,对芹菜叶可能有些陌生,芹菜叶最大的特点就是特殊的香味。里面含有多种挥发油,经常作为香辛调味剂使用。香芹油具有抗氧化作用。其叶主要用来码盘和装饰或者用作香料,尤其是在一些西餐中用得比较多。

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西梅

西梅含有的铁质是比较丰富的,可以有很好的抗氧化补铁补血的作用,特别是孕妈妈和哺乳期的女性们,婴幼儿都可以经常吃西梅,可以有很好的提高人体免疫力的作用和功效。

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火龙果

火龙果中的糖类和维生素C比较多,能够迅速补充人体的水分,可以让人体内的毒素排出,同时还能消除人体的疲劳感。火龙果能减少人体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用。还能止咳化痰、顺气润肺、保护气管,治疗声音沙哑。

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