3种食物看似营养，其实比薯片还垃圾，家长心里要有数、别坑娃

为人父母，无不希望自己的孩子能够健康成长，不求人中龙凤，起码身高发育这块不能落后是不是？为了让孩子更聪明、长得更高，饮食上家长从来不敢疏忽，还会想办法给孩子补充一些营养品。怕就怕一些食物看似营养其实对发育有害，家长还毫不知情一个劲儿地喂，反而耽误了孩子的发育。

办公室的小黎这个周一直请假，问起请假原因，小黎告诉我她家孩子病了需要人照顾，什么病那么严重需要请一个星期的假呢？听我这样关心，小黎跟我吐起了苦水。

小黎说她家孩子一直都是婆婆在帮着照顾，老一辈带孩子“隔代亲”，对孩子特别疼爱。前两个星期孩子去上幼儿园，婆婆发现一个寒假不见孩子的个头比别的小朋友矮了不少，心里担心孩子的发育问题，回来之后就天天给孩子熬骨汤喝。

本来是想给孩子补钙长身体的，结果没想到连着喝了几天，孩子却开始拉肚子、发起烧来，去医院检查说是孩子喝太多高汤积食了，引发了肠胃炎，又感染导致发烧，这个周一直在医院打针调养。

孩子生病确实不容小视，必须要好好调理不然很容易埋下“病根”，可惜了，如果早知道小黎的婆婆给孩子熬补汤，我一定会阻止的。小黎的孩子才4岁多，不满6岁的孩子脾胃功能都还是比较弱的，喝多了油腻的补汤，脾胃消化不了就会出现积食，很多家长不知道，就会坑了孩子。

3种食物看似营养，其实比薯片还垃圾，家长心里要有数、别坑娃

1、各种补汤

搞不懂老一辈为什么那么执着于补汤，骨头和肉就是非常现成的营养食物啊，比汤里的营养丰富多了，喝汤又是何苦呢？

长时间熬煮的汤里营养没多少，反而会聚集大量油脂和嘌呤，这些成分既不好消化又会伤孩子的脾胃和肾脏，孩子经常喝，身体肯定受不了。

2、牛奶饮料

牛奶是很不错的营养品，钙质和蛋白质含量都很丰富，不过家长在给孩子买牛奶的时候可要看仔细哦，别错买成了早餐奶、儿童成长奶一类的牛奶饮料。

这些牛奶饮料虽然口味上比牛奶好了不少，但是营养价值却大打折扣，里面还有可能添加了大量的甜味剂、香精等，喝了会给孩子的脾胃到了比较大的负担。

3、廉价蜂蜜水

蜂蜜这行真的水太深了，如果不是自己亲手养蜂酿蜜，家长是很难保证蜂蜜不掺假的，你根本不知道孩子喝进身体里的是糖水还是蜂蜜。

自己买的蜜都不敢保证靠谱，街边小店的廉价蜂蜜水更不要让孩子喝，指不定就会有香精、色素、增稠剂等添加剂在里面，孩子喝不到蜂蜜的营养就算了，反而可能喝进身体里一大杯“毒水”，伤害脾胃健康和身体发育。

家长给孩子补营养本是一件好事，但若是补错了“营养”，那可真是弄巧成拙了。脾胃是后天之本，孩子生长发育既离不了营养也很依赖一个好脾胃，家长最好是经常给孩子喝些甜苏末帮助调理，促进脾胃正常运化，才能让营养更好地吸收，呵护孩子的生长发育。

生儿育女是一场修行，关注我，每天了解一点健康知识，调理好自己的身体，照顾好娃的发育