虽说现在生活水平有所提高，但是越来越多的慢性疾病，却困扰着人们的健康生活，而在生活中，也有很多奇怪的现象，那就是一个人得病，其他成员也是陆续出现。
尤其是夫妻二人，关系更为亲密，很有可能会得上同一种病，糖尿病就是其中之一，所以多数人也是将糖尿病成为“夫妻病”，这到底是怎么回事呢？一起来了解下。
这是由于夫妻二人长期生活在一起，饮食和生活习惯往往都是相同的，而如果夫妻双方都喜爱吃甜品，或者是饮食口味儿一样，这样也会加重患上糖尿病的几率。
而在生活中，对于一些夫妻来说，如果长期都处于高压的情况下，也会导致双方情绪受到一定的影响，变得异常紧张，这样也会增加发病率，所以在平时，也要注重及时的改善。
地瓜。说起地瓜，这作为常见的一种粗粮食物，也是受到了很多人的喜爱，其中含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进毒素垃圾代谢。
同时也可以刮油燃脂，起到减肥的效果，但是对于糖尿病患者来说，却不适合，因为其中的淀粉含量相对较多，进入体内，也会转化为葡萄糖。
导致体内血糖异常升高，诱发糖尿病的危险，所以说，地瓜也被称为一大升糖王，劝你还是赶紧忌口，否则打再多胰岛素也白搭。
番茄酱。在平时做饭的时候，可能很多人经常会喜欢放入一些番茄酱，起的调味的效果，但是，对于糖尿病患者来说，像番茄酱还是最好少碰。
因为在制作过程中，会添加过多的糖盐来调味儿，所以，其中的含糖量也是相对比较高的，被人们称为升糖王。
过多食用，也会导致血糖急剧飙升，不利于身体健康，所以，劝你还是赶紧管住嘴，否则打再多胰岛素也白搭。
【喝三水】
绞股蓝。绞股蓝这一种食材，在降血糖这方面，有着不错的效果，能够促进体内的血液循环，提高人体的新陈代谢速率，加速毒素排出。
同时，也会促进胰岛素的分泌，加速糖分的分解与代谢，起到降血糖的效果，所以，若不想与糖尿病为敌，坚持喝一些绞股蓝泡水，有助降低血糖，让你告别小糖人的困扰。
车前草。车前草作为农村地头上常见的野草，营养价值也是非常高的，具有清热解毒的功效，同时也可以促进体内胰岛素的分泌，起到降血糖的效果。
所以，对于糖尿病患者来说，坚持喝一些绞股蓝泡水，有助降低体内血糖水平，预防糖尿病并发症的产生，让你告别小糖人的困扰。
黑枸杞。黑枸杞不仅能够帮助起到一定的养生保健功效，而且还可以通过促进机体对sod等抗氧化剂的合成，帮助清除体内自由基，减轻对胰岛β细胞的损伤修复。
促进胰岛素的分泌，降低血糖的水平，所以被人们称为天然的胰岛素，坚持泡水喝点，有助降低血糖，告别小糖人。
【吃二物】
皂角米。皂角米中含有丰富的碳水化合物以及植物性膳食纤维等，而且在降血糖这方面，有着不错的功效，能够帮助降低体内血糖的水平，治疗三高等疾病的产生。
所以，若不想与糖尿病为敌，常吃一些皂角米，有助调控血糖，远离小糖人，保护身体健康。
魔芋。说起魔芋，具有极强的吸水性，能够增强饱腹感，减少高热量食物的摄入，帮助起到减肥瘦身的功效。
而且，其中含有丰富的葡萄甘露聚糖，能够帮助调控血糖，预防糖尿病并发症的产生，所以，坚持食用一些魔芋，有助平稳血糖，不做苦行僧。
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