随着三胎政策的开放，不少家庭都迎来三孩，家里也更热闹了。小孩一多，孩子们吃起东西也一个赛一个的吃得更香更多。这样子呢，小孩总容易吃得很饱，增大了积食的可能性。
妞妞今年3岁了，由于妈妈准备生2胎宝宝了，就送她回乡下和爷爷奶奶住一段时间，最近才接回家。可是都回来好几天了，妞妞都是安安静静的，不过一吃饭就哭闹不肯吃，连爱吃的零食也不稀罕了。起初还以为是被爷爷奶奶惯坏了而已。后来发现她几天不吃喝了，连忙带去医院看病。没想到，结果是妞妞积食了。
妞妞妈妈打电话和爷爷奶奶了解妞妞的饮食和生活情况。得知，爷爷奶奶常买豆腐给妞妞吃，说是豆腐软糯，孩子吃了不磕到肠胃。医生告诉妞妞妈说，问题就在豆腐上，正是吃多豆腐才会积食。
小儿积食能不能吃黄豆？听听医生怎么说。
豆腐的原材料是黄豆，黄豆容易造成胀气。在老家，爷爷奶奶本来就宠着孙女，爱吃什么就给吃什么，结果每天吃个不停。1个多月下来，孩子都已经积食了，再加上常吃豆腐，积食加上黄豆的胀气，孩子就吃不进东西，积食更严重了。积食后还引起了便秘，孩子吃不下，又拉不出，导致孩子都有点营养不良了。
儿科医生：不只黄豆，“3黄”劝你少去碰
1、香蕉
香蕉软糯，不少老一辈觉得吃香蕉好咀嚼，给牙没长齐的孩子吃最合适不过。但是，香蕉性寒，吃多了容易胀气，有引起积食的可能性，还会导致腹泻。要是孩子本身已经积食了，再吃多香蕉，就等于“火上浇油”，严重损害孩子的健康。
2、油炸食物
炸的食物，黄灿灿的，香喷喷的，看起来很好吃。这些食物尤会吸引小孩子来食用。而这样的食物也被称之为“垃圾食品”，孩子要远离。这类食物难消化、油脂多、热量高，吃下去对脾胃来说是一种折磨，还将降低了脾胃的运化。
3、柠檬
柠檬的维C含量极高，有美容养颜的功效。有的父母为了让孩子的皮肤看起来更细腻。就让孩子常吃柠檬。少让小孩吃柠檬，乃至稀释后的柠檬也是尽量少吃。因为柠檬过酸，进入孩子胃部，会刺激胃粘膜产生更多的胃酸，造成胃酸过多。可能引起孩子呕吐，反酸。
医生：小儿积食百病生，日常做好这2事，帮助清除孩子积食。
1、食补消积食
孩子积食不消化，会拖垮孩子的脾胃功能，影响生长发育，家长要趁早帮娃清除掉积食，平时可以补充一些杜二麦锌，里面由沙棘、鸡内金、山楂、山药等食材组成，有助于促进体内积食清除，增强脾胃的消化功能，更好地吸收营养物质，有助于孩子长高个。
之所以能够帮助孩子清除积食，是因为杜二麦锌有以下成分：鸡内金：助消食，促进胃液分泌；沙棘：止咳化痰、健胃消食；山楂：开胃进食，助消食；山药：行气，调运化、提高消化酶的活性。
在这些食材的基础上，杜二麦锌还添加微量益身的营养元素，比如酸乳杆菌、乳双歧杆菌、锌和维生素Ｂ1等。它们起到调整消化系统菌落使其保持平衡，抑制有害菌的增长速度，提高身体素质和开发智力的作用，更好地促进生长发育，促进孩子长高个。
2、运动
家长总担心自己的小孩会太活泼，容易发生意外伤害。其实孩子是需要多运动一些的，帮助孩子加快新陈代谢，加快营养吸收和转化。运动还可以帮助孩子长身高，尤其是户外运动，因为可以晒太阳，帮助钙的吸收。家长如果担心孩子玩耍会出事，可以多引导孩子树立正确的运动观和多陪伴还子运动。