养生不用花大钱：睡前泡脚加一物，坚持7天，三大好处会找上你
艾草泡脚的方法
将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。
最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始微微地出汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，泡脚就可以结束了。
艾叶泡脚可以除脚气、脚癣：艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
艾叶泡脚可以缓解痛经：艾叶有驱湿气寒气，通经络，理气血，温经止血之功效。坚持7天用艾叶泡脚。之前我每个月经期都会有经痛，泡了一段时间这两个月经痛减轻了不少。
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