产后没有奶水我该怎么办？解决办法是什么？

宝宝刚出生，而宝妈奶水少，这确实是件令人头疼的事。我自己生过两个孩子，也出现过这种情况，下面我来推荐几种方法，宝妈可以试试。

1.宝妈可以请一个催乳师试试，我有一个同学就是奶少，请人催乳的，她说有效果。我家二宝出生的时候，胀奶厉害，请人做的通乳，效果不错。乳腺通了之后，自己不难受了，宝宝也顺利吃上了母乳。

2.宝妈可以多吃一些下奶的食物，比如花生猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜猪脚汤等等。千万不要吃母鸡汤，回奶的，应该多吃公鸡汤，这是催乳师告诉我的。我生二胎，十几天的时候突然奶少，吃的公鸡汤和猪蹄汤下奶，比较有效果，吃鲫鱼汤就没用，可能是因人而异。

三。尽量早开奶，并让宝宝吮吸乳房，以促进乳汁分泌。如果尝试这三种方法，宝玛奶还是比较少的，建议混合喂养，吃一顿奶粉，吃一顿母乳。这个月没有足够的牛奶吃，所以婴儿采用混合喂养。以后出了月，牛奶逐渐多了，纯母乳喂养。我想可能是这个月身体处于恢复期，所以影响了奶量。

但是也不排除有些宝妈用尽了方法就是没奶，像这样也没办法，只能给宝宝喝配方奶粉了。不过宝妈不用担心宝宝营养不够，因为前六个月，不管是母乳还是配方奶粉，营养都是可以满足宝宝生长的。但是六个月之后，建议给宝宝及时添加辅食。