还在为孕中疾病而手足无措？孕期预防疾病，从这7个方面做起

怀孕生是一个特殊的时期，在这个时期当中，有很多危险物品的接触，都可能导致胚胎发育的异常。孕中期是只怀孕13周以后，在这个时期内虽然不是孕早期那样容易有流产的发生，在孕中期一些普通的疾病也会影响胎儿的发育。那么当我们在孕中期遇到这些常见疾病时，要怎么办呢？

感冒

感冒最常见是由于冷热交替受凉导致，也可能是细菌或病毒的感染。孕中期感冒虽然对胎儿的影响相对较小一些,很少会造成不良影响。长期感冒影响到免疫系统，或者是造成长时间的高烧不退，有可能导致胎儿发育的异常。

孕期感冒的治疗主要是以提高免疫力和食疗为主， 尽可能的减少药物的使用。

治疗方案

1.均衡饮食，补充足够的热量，提高免疫力。多食用新鲜的水果蔬菜，使用足够的维生素，矿物质，碳水化合物，蛋白质以及脂肪。

2.服用热水有助于体液的更换，增强免疫力，减轻咽喉部的不适。

3.咽喉感染还可采用盐水漱口的办法。有助于治疗咽喉感染的情况。

4.多休息，避免操劳过度。让免疫力能得以恢复，更好的抵抗细菌病毒。

发热

1.寻找发热原因，对症治疗。提高身体免疫力（多喝热水，多补充热量，均衡饮食，多吃水果蔬菜）

2.采用物理降温。

3.及时就医处理。

4.切记勿自行用药。

咳嗽

咳嗽在怀孕时是一个不容小觑的症状，它会引起腹压的增加，从而压迫到胎儿。所以在发生咳嗽时，我们要加紧注意。可以采用一些汤药食疗的方法来消除咳嗽。

1、冰糖雪梨汁

冰糖雪梨，煮水炖烂即可服用。

2、烘烤橘子

将桔子烤至温热，趁热取出。或是服用橘皮干，橘皮泡水。

3、川贝雪梨汤（方法同冰糖雪梨汁）

孕中期，如果营养不均衡，宝妈们肩负了自己与宝宝两个人的营养消耗和免疫抵抗，所以也会有一些常见疾病的发生。

这些疾病我们可以通过这些方式来进行预防

1.多休息，防止疲劳。孕中期的准妈妈们早孕反应消失，身体的反应也很少，很多准妈妈们依旧奋斗在工作的岗位上。但由于处于人生这个特殊的时期，他们会在不知不觉中过度劳累。这样会导致免疫力的下降，更容易发生一些疾病，所以我们要多休息，防止疲劳。减少疾病发生可能。

2.注意个人卫生，在妊娠期间，女性的阴道分泌物会增多，外阴部极易被感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。外阴部的感染也会影响到子宫内宝宝的发育。

3、在正常的生活工作中，要避免剧烈运动，而且工作生活的时间不要长，防止受到外伤。保证情绪平静稳定，减少应激反应。

4、注意营养的补充，食物多元化。由于孕中期胎儿的逐渐增大，会让我们的胃肠道受到压迫，所以我们要使用更容易消化吸收的食品，并且要预防便秘的发生。

5、要注意衣着，尽量的宽松柔软，不要穿着束腰紧身衣裤，不要穿高跟鞋。

6、在孕中期时，要定期的做孕期检查，以便及时的了解胎儿发育情况。当身体不适症状难以缓解时，一定要及时就医。

7、注意乳房护理，保持乳房健康。在妊娠四个月后，乳房由于激素的改变会有一定的反应，我们可以用肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，让乳头的皮肤更加洁净，从而避免乳房感染的发生，为后期哺乳做准备。

在孕中期的健康保健中，还是需要营养各方面的支持，提高免疫力。一旦有疾病发生，除了自己饮食以及各类方法的对症治疗保健之外，一定要及时就医。