中医总会说，养生先养脾，脾胃的健康就决定着身体的状态。但现在的人经常生活习惯不良、饮食、作息不规律，十个人里面有九个半会有脾虚的问题，而脾虚看似不严重，但却会时时刻刻影响着我们的生活和健康。只有充分了解到脾虚的相关症状，才能及时治疗，避免疾病给我们的身体带来伤害。
这6种症状是脾虚的典型表现，早发现才能早治疗！
1、贫血
脾脏是我们身体中最重要的存血的器官，如果脾脏出现问题，就会导致气血亏虚，而导致贫血。如果常常有精神不振、头晕眼花、情绪不高等情况，就很有可能是由于脾脏亏损导致的。必须及时调理脾脏，还需要进行补血，必要的话要用药物治疗。
2、水肿
一般由于脾虚引起的水肿患者，身材都会成“梨形”，用手按压的时候，皮肤会凹陷下去，缺少弹性、不容易恢复，这就是典型的脾虚症状。主要是由于脾的运化能力障碍，导致体内的湿气不能及时、彻底地排出体外，从而导致人体出现水肿的现象。
3、肠胃不舒服
如果在上厕所的时候，会有便秘或者腹泻的情况，也是由于脾虚引起的。会导致人体肠胃功能变差，吃进去的东西不容易被消化和吸收，导致体内湿气加重、滞留。脾胃运行不畅，就会经常出现大便粘腻、拉肚子等情况。
4、手脚冰凉
有些女性患者常年手脚冰凉，尤其是冬天会更加严重，就算是在睡觉时也无法缓解，这也是脾虚的表现，甚至是病情很严重的表现。这个时候就一定要及时就医，并且注意肠胃的调养，让身体能够尽快恢复到健康的状态。
5、脸色泛黄及白带异常
女性如果有脸色泛黄和白带异常、有味道的情况，排除妇科疾病的可能，如果还有腰腹经常酸胀的不舒服感觉，那就是由于脾脏虚弱、受损所产生的情况了。
6、舌苔发黄厚腻
舌头是脾胃变化和疾病症状的“晴雨表”，脾胃一旦发生异常，常常就会在舌头上反映出来。如果舌头的边缘出现了齿痕，并且还有舌头发黄的情况，那就是脾脏虚弱导致的。正常人的舌头都是粉色的，舌头轻薄干净，如果发现舌头发黄、厚腻，甚至有口气，就要知道，这是身体在预警了！
除了以上这些症状，脾脏虚损还会导致女性宫寒、闭经、卵巢早衰等症状，如果不能及时调理，就会给女性身体带来严重危害。有这些症状出现时，一定要及时调理脾胃，并采取正确的治疗方案，进行有效的治疗和调养。
在日常饮食中，脾胃虚弱的人可以多吃一些山药、薏米、粳米等祛湿健脾的食物，减少吃黄瓜、绿豆、豆腐、柿子等伤害脾胃的食物。还要学会控制自身的情绪，学会释放压力，多参加户外运动，不断增强自身的身体素质，可以选择散步、骑行、慢跑等方式，进行调理，都能使脾胃虚弱得到很好的改善。
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