每天用生姜泡水喝，一个月后会有什么变化为健康应该了解下

有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师”，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！今天话题：每天用生姜泡水喝，一个月后会有什么变化？为健康应该了解下！

生姜是我们非常熟悉的一种调味品，做菜的时候常常会用到，它不仅能够增高饭菜的香味，还可以起到去腥的作用，除此之外，生姜也是一种对身体好处多多的中药材，我们可以用它泡水喝，如果你喝一个月，你就会发现你身体产生了这些改变。

身体改变1：消化越来越好

现代快餐文化的盛行，让很多人的肠胃越来越差，经常会出现吃完饭很难消化的现象，这时候不妨试试生姜水，生姜中含有姜油酮、姜辣素能够有效刺激口腔和肠胃黏膜，增强消化液的分泌，促进食物的分解，提升营养的吸收效率。说不定你会发现，喝完之后感到空腹，胃口大增！

身体改变2：手脚不再冰凉

很多女性经常会出现手脚冰凉的情况，尤其是在冬天，而生姜泡水可以完美缓解这个问题，生姜性热，辛辣多丝，食用后能增加血液的循环，促进身体的发热，能抗寒、发汗。如果各位实在觉得难喝的话，也非常的好办，加一些红糖或者冰糖在里面就可以了。

身体改变3：变的更美了

这个改变是不是让很多女生眼前一亮，生姜中有一种类似于水杨酸的化合物，该物质能起到稀释血液和抗凝的作用，不仅能降低血脂，预防心肌梗塞，还能起到美容养颜的作用。因此，每天坚持喝一杯生姜，能让你变的更美了。

身体改变4：心脑管疾病不再犯

春夏交替也是心脑血管高发的时候，自已患有心脑血管疾病的人群可以每天适量的喝些生姜泡水，生姜中含有一种姜辣素的营养成分，能够起到很好的促进血液循环以及扩张血管的作用，在一定程度上保护我们的心脑血管。

生姜泡水，也不是适合所有人，这两类人要注意：

1、阴虚人群

阴虚是因为燥热形成的，患者通常有手脚心发热的症状，手心往往会出现很多汗，并且会伴有口干、皮肤干燥以及心烦意乱的现象，而姜本身性热，这一类人姜泡水喝的话会加重情况。

2、肝炎病人

生姜作为药食两用的调味品，含有姜辣素，变质的生姜还含有黄樟素。这两种元素会使肝炎患者的肝细胞发生病变、间质组织增生、坏死、炎症浸润，这样肝功能就会出现问题。