经常放屁，不一定是肠胃不适，可能是肝病上身，要留意几种情况

在日常生活中，放屁是一件很常见的事情，这是人体一种正常的生理活动。当食物进入体内，在消化过程中与胃液混合，在肠道内发酵，因此会产生气体，在肠胃蠕动时，这气体就会从肛门排出。

有人认为，放屁是身体的一种排毒反应，觉得次数越多越好。其实这种想法是错误的，通常情况下，健康成年人每天的放屁次数，在10次以下。如果超出了这个范围，可能肝脏早就已经“不堪重负”。

在医学界有一句话是比较形象的，“肝病是风和雨”，雨指的是肝部病变引起的腹部积水，风指的就是肝病早期的“放屁”现象。

百病之源，根在肝脏。如果肝功能失常，不能及时得到人体所需的养分需求，各个器官无法正常工作，身体也会出现一些其他的变化。

除了放屁频繁之外，肝不好，还会有3种异常表现

体臭明显

如果肝脏的负担过重，超出其本身的负荷能力，也会“发热”，导致运行比较缓慢。而肝脏又是我们人体内一个较大的脏腑，容易将热量传递出去，此时身体就会通过出汗来进行冷却降温，而且肝脏不好，体内的氨和氮不能及时排出，在出汗时，也会随着汗液排出体外。所以汗臭味特别明显刺鼻。

出现肝面

当肝脏受损比较严重时，肾上腺皮质功能也会有所下降，影响到黑素细胞抑制素的分泌，使大量的黑色素沉积在脸上，因此就会出现黑眼圈、紫黑唇、脸色发黑以及黄褐斑等问题，整个脸色看上去暗淡无光，皮肤松弛。

头发油、掉发多

如果头发出油严重，不一定就是天生的“油头”，其实也可能是肝脏的问题。如果肝功能下降，体内黄体荷尔蒙失去平衡，使皮脂分泌增多，不仅脸上出油，头皮上的出油情况也会比较严重。加上肝血不足，头发则容易干枯，出现掉发脱发等问题。

如果经常出现以上几种情况，最好尽快调理肝脏，注意对肝脏的养护，尤其是经常熬夜、有酗酒习惯的人。

老中医有一个方子叫决明子菊苣茶，对于日常调理肝脏健康是比较有好处的。主要是用蒲公英、决明子、白茅根、菊苣、枸杞这五种养肝材料搭配熬水，比较温和、健康，适合各类人群饮用。

准备：枸杞、决明子、菊苣根、白茅根、蒲公英。研磨粉碎后配成茶包，放入锅里小火慢炖40分钟，早晚喝一杯。当然也可以选择科学搭配好的茶包，开水冲泡5分钟就可以饮用，方便一点。

决明子：入肝经，清肝下火，滋肝明目，护肝效果好；

枸杞：性甘味甜，归肝经，具有清肝明目、滋养肝肾；

白茅根：凉血止血，清热利尿，辅助加速肝血再生；

蒲公英：排肝毒、降肝火，也可以在一定程度上改善肝受损；

菊苣：有清肝利胆功能，其含有的胆碱有吸附作用，能吸附肝毒。

经常喝这个茶水，能够起到清热解毒、清肝利胆、养肝养血的作用。尤其是肝不好、酒精肝、脂肪肝的人，坚持饮用，可以帮助减轻肝脏负担，减少肝损伤，降肝火、排肝毒，促进肝脏恢复健康。

除了喝茶之外，养肝护肝也要多注意生活习惯：

1、按时吃三餐，早餐一定要吃；

2、避免熬夜，保证充足睡眠；

3、戒烟戒酒，减少对肝脏的负担；

4、适当进行运动，促进新陈代谢；

5、远离负面情绪，保持美好心情。