超级爸爸速成班第四课：三分钟学会，15个常用婴儿喂养知识

要成为一个靠谱给力的超级爸爸，育儿知识当然少不了。今天韬韬爸爸给大家带来15条最常见的婴儿喂养知识。全部直接给结论，不搞啰里啰嗦的理论。三分钟成为育儿小能手！

1.婴儿需要吃什么？

添加辅食之前婴儿的食物只吃母乳或者配方奶就对了。有条件的建议坚持纯母乳喂养。

2.婴儿需要喝水吗？

添加辅食之前完全不需要。但是如果实在想喂可以喂一点，尽量少喂水就对了。小月龄婴儿胃容量小，水喝多了影响奶量，另外也会增加肾的压力。添加辅食后可以适量喝水，原则是宝宝想喝就喝，不喝完全没问题，不要强迫。

3.什么时候开始添加辅食？

一般建议最早是4个月，最迟6个月开始添加辅食。韬韬爸爸的建议是4个月后如果宝宝有想吃大人时候的表现的话可以开始尝试添加辅食。否则六个月的时候开始添加辅食。

4.什么时候可以开始吃肉？

顺利添加辅食了就随时可以吃肉，注意关注孩子有没有过敏表现，以及根据孩子咀嚼能力制造相应的食物性状就好。

5.鱼肉海鲜等可以吃吗？

非过敏体质的孩子同样是添加辅食的时候就可以尝试吃了，注意留意有没有过敏现象就可以了。过敏体质的孩子建议等其他各类食物都吃过了再开始尝试。

6.六个月以后母乳是不是就没营养了？

纯属谣言。母乳一直都很有营养。只是6个月后母乳看起来会逐渐变得清澈让人以为没有营养，实际上是因为宝宝6个月后会添加辅食，所以母乳中分泌的脂肪含量会大幅度降低，这就是母乳看起来没那么浓没那么粘稠的原因。

7.什么时候应该断母乳？

看自己的情况，6个月以前肯定尽可能保持母乳喂养。6个月后如果维持母乳喂养太辛苦了就可以戒。有条件的话建议是喂到1.5-2岁再断母乳。母乳是给宝宝最珍贵的礼物。

8.什么时候应该戒夜奶？

大部分人是8-10个月的时候戒夜奶的。但这不是标准，韬韬爸爸的建议是在三个时间节点中戒夜奶。一是宝宝晚上能睡6个小时以上的整觉；二是宝宝辅食吃得好吃得多；三是宝宝学会走路。结合自身条件在这三个时间节点去戒就可以了。

9.vd和ad怎么选？

不用选，宝宝如果不是经常吃特别多的绿色素菜和动物内脏，一天给维生素ad一天给维生素d就可以。

10.我的宝宝是不是太矮/瘦了？

网上那些几个月多重的标准是不靠谱的。衡量宝宝发育的指标应该是和自己比的

把宝宝不同时期的身高体重记录下来，可以在图形上面展示出来，自己在网上搜索打印出来，标记在图上，只要宝宝在平均范围内的都是正常的，同时可以通过宝宝的曲线和上下两条曲线的距离，判断宝宝的发育进展。这才是科学的方式

11.辅食可以加调味料吗

1岁以内宝宝严格不应该吃的东西是盐（或者额外添加了盐的其他调味料和食物），蜂蜜，牛奶。其他的，随心所欲，包括海鲜什么的都是可以的。注意要留意好宝宝是否有过敏现象，有的话就要注意下次回避了。

12.什么时候可以吃盐

中国膳食指南建议1岁以上婴儿可以开始尝试吃家庭的食物，注意清淡一点。2岁左右可以开始给婴儿加入调味。

13.婴儿吃手要戒吗？

不需要，尽量多帮他清洁手部卫生就好。

14.婴儿可以趴着睡吗？

能熟练翻身之前不应该让宝宝趴着睡。熟练翻身之后宝宝自己喜欢就可以，趴睡也完全没有任何问题。

15.可以用安抚奶嘴吗

可以，安抚奶嘴并不是什么洪水猛兽。但是建议在亲喂顺利了之后再考虑使用。

好啦，学会了这十五个育儿知识，相信你一定可以成为一个称职的、让人敬佩的好爸爸的！祝你们幸福哦！

韬韬爸爸的育儿圣经

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