茶叶对于养生贡献很大

你了解茶叶吗?为什么在客人来了的时候才会拿出茶来招待客人,其实喝茶有很多好处的，尤其是对于老人们,他们闲来无事就会泡上茶喝,喝茶能够养生,既然大自然给与了我们，那么我们就要好好利用起来，说到茶叶，其实是和养生密不可分的。接下来就为大家介绍一下茶叶的功效。

茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素C、P、E及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿之功。茶叶中的茶单宁物质，能维持细胞正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化，因而饮茶有一定抗癌作用。茶叶中的脂多糖能防辐射损害，改善造血功能和保护血管。能增强微血管韧性，防上破裂;降低血脂，防止动脉粥样硬化。

茶叶中含有丰富的化学成分，因此，也是天然的健美饮料，经常饮用一些茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。假如你因用眼过多而疲劳(这对网友们来说是经常的事情)，可用棉花蘸冷茶水清洗眼睛，几分钟后，喷上冷水，再拍干，有助于消除疲劳。

消除黑眼圈。产生黑眼圈的主要原因有：睡眠不足、用眼过度、较长时间的强刺激、缺少维生素B12、轻度发炎、贫血、在阳光下暴晒过久、遗传、疏忽护理、月经期间、性生活过度等，都会产生黑眼圈。

因此要根据不同情况加以防治。避免黑眼圈的最好办法是：作息正常、睡眠充足、营养均衡、多运动、多呼吸新鲜空气，并避免太阳直接照射，以减少黑色素的产生。消除黑眼圈最简单的方法是先把两袋茶包(茶叶包在纱布中)在冷水中浸透，闭上眼睛，在左右眼皮上各放1个茶包，搁15分钟。或是用清洁的棉织手帕包冰块，搁在黑眼圈上停留几分钟，经常坚持。

如果你在太阳光下使皮肤受损，可用一块棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力过大。时间长短以觉得舒服为好。

睡前应彻底清洁眼部化妆品，如果清洁方法不当，最容易使眼睛红肿。最好用温水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，但不可太靠近眼睑。

茶糖美容法。茶叶中所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶叶和红糖各两汤匙加水煲煎，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷一次，一个月后即可使容颜滋润白皙。

以上是对茶叶的功效的一些具体介绍，看完之后大家是不是更喜欢茶叶这种东西了呢？相信大家也知道茶叶对我们的身体的好处有多大了，是不是大家对于茶叶的功效感到很神奇呀，那么就赶快去试一试吧。