会吃的人最健康，3种食物离不开，排毒养颜，提高免疫力！
红薯叶
红薯叶是有一定减肥功效的，因为红薯叶是一种低热量低脂肪的健康食材，平时人们使用它可以吸收丰富植物蛋白和一些矿物质以及维生素，能满足人体正常代谢时对营养的需要，而且还能吸收大量的膳食纤维，这种物质可以增加人体饱腹感，而且能加快肠胃蠕动，促进身体代谢，经常食用可以清肠排毒也能减肥瘦身，但红薯叶并不是减肥药物，人们想通过食用红薯叶来减肥，需要一个漫长的过程，而且在减肥的过程不能食用高热量和高脂肪的食物
贡梨
贡梨，是生活中常见的一种梨，主要分布在砀山，果实较为硕大，外皮黄亮，口感很是爽脆，皮薄多汁，味浓甘甜。贡梨中含有丰富的植物纤维，可以刺激肠管，促进排泄、消除便秘，而且果胶含量也很高，多吃贡梨能助于人体消化，促进身体排毒，大肚子不见了，身体健康，皮肤也好。
葡萄叶
说到葡萄，这是我们大家都非常熟悉的了，葡萄是十分好吃且很有营养的水果。而对于葡萄藤叶，很多人都不太了解，葡萄叶其实也是可以拿来吃的，葡萄藤叶是一种中药材，葡萄叶有很好的舒经活血，清热解毒，生肌利湿的功效，夏天天气渐渐变热，很多农村家里就晒一些葡萄叶备着泡茶喝。