孩子9岁前，脾胃工作放在第一位不然体质一路下滑，还不长个

现在的物质生活比以前好太多了，孩子们在衣食无忧的同时，还能想吃什么就有什么！相对应地，孩子的脾胃普遍都有点虚弱，一不小心消化不良、便秘等就接踵而来。尤其是年龄小的孩子，稍不注意，可能就会引发脾胃问题，不仅孩子难受，一家人也跟着担心。所以个为们，可要好好给孩子养好脾胃了。

中医讲“脾主运化”，脾胃乃人的后天之本，脾胃的健康对孩子的身体健康及成长发育有着至关重要的作用。

很妈会发现孩子有段时间不爱吃饭了，或者孩子饭后会有腹胀、腹痛的情况。有的孩子则会有便秘、腹泻的发生，这都说明孩子这段时间的脾胃不好了，妈妈可能需要给孩子调理一下脾胃了。

一、脾胃虚弱的几个表现：

1、不爱吃饭：脾胃虚弱的孩子最直接的表现就是不爱吃饭了，本来特别喜欢吃东西的宝宝，对食物失去了兴趣。

2、口气重舌苔厚：脾胃虚弱的孩子因为消化受阻，未被消化的食物会在在肠胃中堆积，时间一久会变质，孩子的口气会加重，舌苔也会变厚。

3、吃多不长肉：很妈会疑惑，为什么孩子吃的也不少，就是不长肉是怎么回事？这就是脾胃虚弱了，肠胃消化受阻，影响营养物质的消化吸收，孩子就会瘦弱。

4、经常发烧：脾胃虚弱的时间久了，会生内火，内火上行至肺，就会引起孩子的发烧咳嗽，容易反复。

孩子9岁前，脾胃工作放在第一位！不然体质一路下滑，还不长个

二、脾胃虚弱要怎么调理呢？

脾胃虚弱大都是因为妈妈喂养不当造成的，调理也应该从食物中入手。

1、多补

给孩子调理脾胃虚弱，可以适当给孩子补充点“寡甜乳清”。脾胃和肠胃的健康相辅相成，寡甜乳清可以调节胃肠道有益菌的平衡，促进胃肠道蠕动，促进食物的分解和消化吸收。特有的菌株体在帮助孩子调理肠胃脾胃的同时，也不会让孩子形成依赖，很适合孩子脆弱的肠胃。

2、少冷

现在雪糕、冷饮等到处可见，孩子也是这类食品的忠实粉丝，但是脾胃怕冷，这类食物虽说味道好，但是脾胃最怕冷，这类食物孩子吃了无疑是加重了脾胃的负担，所以妈妈还是尽量不要让孩子碰为好。孩子的食物最好是温软的，好消化的，这样可以养脾胃，也好消化。

3、多动

俗话说：“饭后百步走，活到九十九”，孩子也是要有一定的运动量的，每天饭后半小时后可以带着孩子出去走动走动，像现在天气比较冷，可以在家和孩子做一些小游戏代替出门走动。孩子有一定的运动量不仅能促进新陈代谢，促进消化，还可以强健身体，对孩子的身体很好哦。