年过40的朋友们，不论男女都会变得成熟且稳重，为了共同创造出一个美满的家庭无私地奉献着，身体素质也大不如年轻之时。
尤其在夏天，较高的温度，每天为生活而劳碌着，大汗淋漓且疲惫，长时间吹空调身体又受不住，这时不少人会选择喝上一杯菊花茶，来缓解夏日的炎热。
菊花茶中的营养物质能缓解每天紧绷的神经，清冽鲜爽的口感，一身的疲惫也随之一扫而光。
菊花茶随是夏季最受欢迎的茶水之一，但是对于40岁之后的朋友们来说是不能乱喝的，生活中记牢”2喝2不喝“，喝对才能对身体有好处。
“2喝”
1、喝淡菊花茶
不少朋友们在上火或者高温的情况下喜欢在杯中泡上数朵菊花，只用少量的开水冲泡，认为越浓的菊花茶作用就越强，其实这种是不对的，菊花较寒凉，在茶水较浓时，会更寒，会造成拉肚子的情况出现。
俗话说：“清茶淡饮增岁月”，大家在泡菊花茶的时候，根据自己水杯的大小泡上3-5朵，多倒开水，茶水颜色淡黄即可。
2、喝没有特殊加工过的菊花茶
我国的菊花市场较大，各种超市、商店、路边摊都能看到它的身影，不少不懂菊花的朋友们认为菊花的花朵大，外观越精美就越好。
实则不然不少商家为了节省成本，会用硫磺熏蒸菊花的办法来使菊花快速脱水，颜色上会有泛白，闻起来有酸味儿，这种的往往朵型完整精美，蒙蔽了不少茶客的眼睛，反之看上去其貌不扬，闻起来只有淡淡菊花清香的菊花才是纯绿色的菊花。
“2不喝”
1、不喝隔夜菊花茶
菊花茶最好是当天冲泡当天饮用，一定不要隔夜，菊花茶中含有较多的微量元素及绿原酸，若泡好后放置过久，会造成微量元素挥发，其中的绿原酸在空气中长时间的暴露会持续氧化，使菊花茶变成绿色，这也就是茶水变质的结果，是绝对不能喝的，反之则会导致拉肚子。
2、不喝过期的菊花茶
菊花虽然经过风干晾晒十分利于保存，但也是有保质期的，不少节俭的中老年人会将家中放置很久的菊花继续拿出来冲泡饮用，这也就是为什么中老年人喝了菊花茶之后会出现拉肚子的原因之一。
干菊花会随着放置时间过长而褪色，营养流失，会随着时间的推移滋生出肉眼看不见的霉菌，饮用后的后果可想而知。因此要勤看包装上的保质期，或者闻干菊花中是否有霉味儿，花瓣是否干燥等方法来避免喝到过期的菊花茶。
上面讲了不少关于饮用菊花茶的知识，那到底怎样才能挑选到品质好的菊花呢？这时只需要跟着花农来选，准没错，他们选的菊花茶入口回甘，层次丰富，价格亲民是大众的口粮菊花茶。
云台冰菊
焦作市修武县有上千亩的云台冰菊绿色种植基地，肥沃的土壤中含有较多的矿物质，气候适宜，雨水充沛，充足的阳光造就了它凉而不寒的独有的品质，也正是这一特点收到不少中老年菊花茶爱好者的喜爱。
云台冰菊朵型中等，结实的花瓣由上至下层层叠加，使外形圆润优美，柔而不艳的黄色，恰到好处，经过纯手工的采摘及传统的风干及晾晒后，干花朵型较小，馨香扑鼻，使人身心放松。
云台冰菊经沸水冲泡后，呈一朵朵精雕细琢的绣球漂浮在杯中，冲泡好的茶汤色泽微黄且明亮，毫无杂质，菊香四溢，喝上一口清冽甘甜，唇齿留香，仿佛站在微风轻抚的花丛中，舒适凉爽，令人向往。
40岁以后，泡上一杯菊花茶，放下中年人的疲惫，细细品味夏日里的一抹清新舒爽。