楠木轩

聪明女性爱吃3种食物,每天吃一盘,补益气血,抗衰老,好处多多

由 谷太枝 发布于 健康

虾皮可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味,是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。纯天然无添加剂,色香味俱全,真的是很美味。平时多吃虾皮,能补充肌肤营养,排毒养颜,补血益气,补益身体。

黄心菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、植物纤维素以及多种矿物质元素,经常食用可以帮助我们身体更好的补充营养,加快体内的代谢循环,多多选择对身体是真的有好处。黄心菜中含有的胡萝卜素,可以更好的帮助女性朋友保护皮肤,经常食用可以让女性朋友的皮肤更加的白皙细腻,尤其是在夏天因为太阳的紫外线而对皮肤产生的过敏的朋友来说,经常食用可以补益气血,抗衰老,让皮肤更加的水嫩。

乌梅中富含膳食纤维,维生素B6,有不错的减肥效果。常吃乌梅可以促进人体气血畅通,排出体内的代谢废物,加速能量与脂肪的代谢,乌梅中的糖分在人体内停留时间较长,可让饱腹感持久,减少进食量。乌梅可以帮助补充能量,排毒护肤,抗衰老,清理肠胃垃圾。

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