女性过30，三种食物多吃点，净化血液，嫩肤养颜，越吃越年轻

甜豆

甜豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

杨桃

杨桃是现在人们非常喜欢的一种水果，不仅仅是因为它外形独特，更是因为它的口感和味道都会让人感觉到舒适。其实常吃杨桃对人体有一定的好处的，它里面富含的维生素C、糖分以及微量元素，这些成分可以为人体补充营养。但是里面也含有大量的神经毒素，因此不宜过多的食用

藏红花

藏红花是一种很好的中药材，有通经、活血，祛瘀的功效，女人平时用红花泡水喝，可以治疗和改善妇科病的症状。同时，红花有去瘀功效，可以促进子宫排毒，子宫更干净，远离子宫肌瘤。藏红花里面含有藏红素，能够起到很好的抗癌活性作用，特别是乳头癌细胞抑制的效果就非常明显。