煮小米粥的时候加一把它，气血好了，皱纹没了，大肚子平了
小米粥受到许多年轻人的喜欢，能够有效抵抗肌肤衰老，减淡皱纹，防止黑色素堆积和沉着，淡化色斑，而且还能够呵护肠胃，起到暖胃养胃，促进消化，调理我们胃口，谁喝谁健康。
小米中里面含有的营养物质丰富，可以促进细胞的修复，帮助修复肝脏细胞。小米粥含有卵磷脂，同样可以促进肝细胞再生。肝脏解毒能力增强之后，可以提高血浆蛋白含量，从而提高身体代谢能力以及免疫能力。
营养搭配
小米+香菇，小米粥里加入香菇可以起到口感润滑、味道鲜美的作用， 它是一种膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘，还有一定的调节血脂、血糖的效果。煮小米粥的时候加一把香菇，气血好了，皱纹没了，大肚子平了。
大家喜欢吃吗？
图片来自网络