豆腐是一个最常见的家常菜，而且豆制品很营养，被做成各种各样的食物，深受人们的喜爱。经常吃对我们身体的发育也是很好的，能够补充我们需要的多种营养成分。将豆腐和其他的食物一起搭配，得到的效果出乎我们意料。
第一，豆腐+猪血
豆腐和猪血都是比较有营养的食物，猪血在超市我们也能经常看见，但是它的安全程度如何，我们并不能够保证，只有农村人在杀猪的时候才能吃到最正宗的猪血。豆腐和猪血一起搭配炒菜，帮助软化血管，降低血压，远离血栓。补充人体需要的铁元素和血，脸色看起来更加的红润健康。
第二，豆腐+金针菇
小编非常的喜欢，说不了为什么喜欢，但就是经常吃。金针菇和豆腐一起，能够有效清除血管中的垃圾毒素，保护血管，减少心脑血管疾病的形成。
第三，豆腐+海带
海带是一种营养丰富的海产品，不管是凉拌还是煮，味道都很鲜美。由于海带是生活在海里的，海水的味道比较重，盐分和矿物质含量也比较高。豆腐和海带一起炒菜，能够降低血脂的含量，帮助清理血管中的垃圾毒素。年纪大了之后，血压都会有一点偏高，而且血管的弹性降低，身体净化垃圾毒素的能力有所下降，将豆腐和海带一起搭配，能够有效降低血压，减少血栓的形成，很大程度上保护心脑血管儿。
豆腐的营养很高，而且常见便宜，小编上面说到的这3种食物也很普通，一起搭配来吃，能够清理血管中的垃圾毒素，净化血管环境，远离血栓。