专家提醒：不想孩子脾胃受损，坚持3件事，脾胃慢慢好

6岁的晓宇又瘦又小，跟同龄的孩子相比，它个头矮小，连班里的女同学都比他高，这让他晓宇很自卑。从春节到现在，晓宇身高只长了1cm，家里人看到了都很着急，平时也给娃吃了不少的营养品，饮食上面也是大鱼大肉，孩子怎么会一直不长个？

晓宇妈妈带着这个疑惑，前往医院挂了儿科主任的号，儿科主任看了看孩子看舌苔，又询问了孩子最近饮食，说晓宇体内有大量的积食，已经严重损伤了娃的脾胃功能，吸收和消化不了食物中的营养物质，孩子的生长发育就没有保障，会显得个头矮小。

儿科主任劝告家长，像味精和动物园这2味调料，不能经常用来炒菜，像晓宇就是因为吃了太多用这2种调料炒制的食物，食物太过于油腻和重口味，会导致孩子消化不畅，损伤脾胃功能，严重的话还会“拖垮”脾胃，最终影响孩子的生长发育，家长一定要小心。

转告家长：2种调料“损伤”脾胃，家家户户里都有，孩子个头难长

1、味精

儿科主任解释说，6岁以下的孩子，各方面都还没有发育完全，食物中不宜添加味精，因为味精中的钠食用过量会影响健康，造成孩子味觉失灵，影响到孩子的正常进食，还会拖垮娃的脾胃，所以家长最好不要添加到孩子的饮食当中。

2、动物油

像平时吃的动物油，其实就是猪、牛等动物中的脂肪，过于油腻，很难消化和吸收，会压垮娃的脾胃功能，增加孩子肥胖的几率，还会造成心血管压力过大，给以后留下健康隐患，家长最好还是选择植物油较好。

孩子身体出现4个异常，可能脾胃已经受损，家长要小心！

1、睡眠不安

如果家长发现自己家娃，在睡觉时候辗转反侧，经常会在半夜醒来，额头上面出很多的汗，并且脾气暴躁，动不动就爱发脾气，这是明显积食的信号。

2、食欲不振

孩子积食之后会变得不爱吃饭，饭桌上面老是挑食，平时很喜欢吃的食物，看也不看一眼，更吃不了几口，要家长追在后面喂，这是因为肠胃里面有大量未消化的食物，影响到了后面的进食，才会变得不爱吃饭。

3、腹部疼痛

当大量的食物滞留在肠胃里面，消化不完的食物会发酵，产生大量的气体，让娃的肚子变得鼓胀，孩子经常会在饭后喊肚子疼，等过一会之后，有所缓解，反复出现肚子疼的情况，多半是因为积食不消化。

4、有口气

当我们凑近孩子的嘴巴时候，会闻到一股酸腐的气味，特别是在早晨起床之后，大便也是比较臭，大便中还能看见未消化的食物，这是因为食物经过一夜的发酵，体内堆积了比较多的气体，所以才会通过嘴巴呼出来。

专家提醒：不想孩子脾胃受损，坚持3件事，脾胃慢慢好，孩子长高个

1、给娃补充金益麦棘

如果孩子不长个，很可能是因为积食的原因，家长要重视孩子脾胃的调理，孩子的脾胃功能变强大，就能够清除积食，吸收更多营养，让娃张大个。目前调理脾胃最常用的方法，就是给娃补充金益麦棘，里面的鸡内金、沙棘、山药、橘皮等食材，可以有效清除顽固积食，强壮脾胃功能，消化系统变顺通，更好吸收和消化食物，为身体发育供给营养，孩子自然就能长高个。

家长常备金益麦棘，看到孩子有积食的情况，就加入到温水中给娃喝一点，可以有效促进肠胃的蠕动，分解出更多的消化酶，加快食物的消化速度，避免积食的形成，为孩子的生长发育保驾护航。

2、做到正确科学喂养

孩子的饮食一定要注意，家长平时不能给娃吃得太杂，特别是油腻的食物，会损伤肠胃功能。平时做到饮食有度，让娃定时进餐，增加蔬菜和水果的进食，有助于促进肠胃的蠕动，对孩子消化比较有利。

3、让孩子适当运动

不少家长觉得现在天气寒冷，不应该带娃出去运动，其实这种观念是不对的，孩子经常进行体育运动，不仅能够增强身体的抵抗力，还能清除体内的积食，更好消化和吸收食物中的营养，有助于孩子的长高个。