豆腐中含有一种叫做植物雌激素的物质，这种物质能够帮助女性朋友美容养颜，减退黑色素、色斑等等，具有非常好的淡斑养颜，延缓衰老的作用；豆腐中含有的甾醇还能够帮助提高身体免疫力，减少患上女性疾病的几率。
茉莉花，是常见的一种花，花色洁白，味道清香，可供人观赏，也可以入药，有很好的药用价值。经常喝茉莉花茶对女性来说是比较好的，不但能做到美容养颜、净白皮肤、抵抗衰老，还可以排宿便。
黑番茄着重含有大量的花青素，能在人体内产生强烈的生物学效应 特抗癌。相比普通番茄，多了花青素，其他的营养成分跟普通番茄没有实质差别。平时多食用一些还能预防血管老化，加快血液流动，对动脉硬化和中风也有一定的预防作用。