有胃病的人，几种食物最好一口别碰，不然很难养出好胃

在中国有差不多一半的人胃不好，还有很多人有胃病，导致人们在饮食方面有很多需要忌口的食物。对于胃不好不能吃什么，人们知道的是不能吃辣的，不能吃凉的，而且，人们平时会刻意吃一些对胃好的食物。其实，不需要这样麻烦，只要不吃伤胃的食物，就是在养胃。有胃病的人，应该牢牢记住这些伤胃食物，再喜欢也别吃，否则很难养出一个好胃。

有胃病的人，哪些食物伤胃需要忌口？

带气体的饮料，最好都要少喝，或者是说是饮料就要少喝，这是因为饮料不管是哪一种，对胃健康都不利。毕竟，饮料为了口感和保质期，里面会加很多的添加剂，这些物质对胃健康来说是一种负担。而且，现在比较流行的是带气体的饮料，气体是人体不能消化的食物，它会在胃里待着变成胃胀气，影响胃动力，也会通过放屁打嗝的方式排出体外。不管是因为什么原因，都说明一件事，就是带气体的饮料对胃健康有害，有胃病的人最好一口别喝。

枣子，不管是鲜枣还是人们常吃的干枣，都是胃不好的人，需要忌口的食物。因为枣子虽然营养价值高，但是膳食纤维含量很丰富，会促进肠胃蠕动。对于胃不好的人来说，需要吃的吃好消化的食物，而不是枣子这样难消化的食物。何况，人们一天只能吃枣子19颗左右，吃多了很容易感觉到胃里胀得慌。尤其是有胃病的人，吃枣子让胃受到刺激，很容易出现肚子疼的情况，也会影响胃恢复健康。

腌制的食物，都是有胃病的人，需要忌口的食物，这是因为不管是什么食物，在经过腌制后，都会产生一些有害物质。胃好的人吃这样的食物，尚且需要少吃，何况是胃生病的人，更要少吃腌制的食物。因为胃不好对有害物质抵抗力就差，腌制的食物里面含有的有害物质，都会增加胃负担，也会让胃受到的伤害更大。所以，人们要想胃健康，最好别吃腌制的食物，以免感染不好的细菌。

带有强烈刺激的食物，有胃病的人，最好是一口也不要吃，再爱吃也要忍住。这是因为食物中要是含有强烈刺激的物质，就会刺激胃部分泌更多的胃酸。而胃不好的人本来胃里的胃酸就很多，再分泌这么多的胃酸，就很容易出现消化不良的情况，也会感觉到胃很不舒服。而带有刺激物质的食物是咖啡，洋葱和辣椒等。

此外，胃的消化是很有规律的，到了人们肚子饿的时候，就会分泌消化液。胃里有食物就可以分解食物，胃里没有食物就会伤害胃健康，有胃病的人，吃饭一定要按时吃才可以，不然胃痛的情况会变严重，还不利于胃恢复健康。尤其是胃不好的人在吃饭的时候，一定要记得细嚼慢咽，给胃减轻负担。饭菜不可以吃得太热，食物温度太高会伤害食管，也容易感染细菌，不利于人们养成一个好胃。