可以常吃的开胃菜，简单易做美味下饭，滑嫩爽口，强身健体长得高

现在的人生活在压力山大的环境中，加上周围环境污染严重，空气不新鲜，饮食不规律，生活习惯不好，经常熬夜，大部分的人的身体都处于亚健康状态，导致身体的抵抗力差，特别容易生病。想要改变这个情况，我们需要学会养生，因为养生可以增强我们的抵抗力，让身体少生病更健康。当然，我们要知道，养生不是花很多钱去购买非常昂贵的保健品来吃，而是从一些日常生活中的点点滴滴做起，从饮食到作息，到运动。健康王医师每天都会陪大家一起了解养生，今天从小常识开始。

今日给大家详细介绍的是糖醋里脊肉，甜酸爽口，滑嫩爽口，易懂美味可口，让我们一起看来一下吧!猪里脊含有钙、镁、磷、钠、钾等营养元素。在其中，钙和磷对小孩的骨骼生长十分关键，能够让小孩的骨骼生长迅速更极致，看起来高些，防止佝偻病症状。

猪里脊含有胱胺酸和血红蛋白，它能够协助儿童填补充足的铁，使儿童看上去好，防止贫血。生猪肉猪里脊肉带有丰富的优质蛋白，这种蛋白带有谷氨酸、苯丙氨酸、磷酸氢钙、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸等8种必须氨基酸，能合理推动儿童的成长发育。

猪里脊带有很多的维他命a，维他命a是视紫红质的一种成分，能在视觉效果体细胞中感受到很弱的光源，能合理维护儿童的眼睛视力，对儿童人体骨骼、牙、头发的生长发育十分关键。有利的是，它能够使孩子们长个子，越来越更强。

好了，今天的养生知识到此就一段落了，通过上述所说，相信很多的朋友都已经明白了养生的好处，希望大家能够和我一起坚持下去。接下来的日子，我也会跟大家分享更多的知识和养生的一些要点，和大家一起呵护身体。大家对于养生方面有什么不懂的地方，也可以在下方留言或者给我私信，下期我会在第一时间为大家解答。我是健康王医师，希望大家在新的一年里开开心心，生活幸福。也希望大家关注我，关注养生，守护健康。