女性不可错过此物，当零食吃点，手脚不冰冷，身体越来越干净
入秋了，秋天到了又到了秋高气爽的时候了，这个时候我们度过了炎炎夏日，迎来了秋风送爽的日子，但是唯一不足的就是这个季节的气候是比较干燥的，在饮食上大家更要注意吃东西千万不要太油腻，以免引起上火，甚至是拉肚子，这个时候家人们更要注意了，尤其是在孩子的饮食上更加要花心思的，这个时候还是给孩子们做一些有营养的吧！而且热量也是很低的呢！蛋白质极高喜欢吃的朋友们跟着我一起学习哦！
今天给大家推荐一种补益气血的食疗佳品，它就是桂圆。在中医上认为，桂圆性温、入心、脾、肝三经，具有补气养血的功效，且味道上更易被大家接受，非常适合气血双虚的人群食用。女性每晚当零食吃上几颗，可以改善因气血不足引起的手脚冰凉。
此外，经现代研究发现，桂圆含有丰富的铁这种矿物质，女性朋友常食还能够帮助身体造血活血，从而促进身体各个器官的血液循环。桂圆还含有大量的维生素，可以帮助修复子宫细胞，促进排出子宫堆积的毒素，让子宫更干净。
好了亲爱的朋友们这样一道香喷喷的美食就做好了，喜欢吃的朋友们赶紧做起来吧，美味营养家里人都很喜欢吃呢！这道美味作用也是巨大的，尤其是那些不爱油腻的，喜欢吃清淡的食物的朋友们，适合这道菜哦！