1.木瓜 木瓜一种热带水果，其中含有丰富的维生素C以及多种氨基酸等营养成分。不仅可以满足机体的需求，还有助于提高肝细胞的抵抗能力，起到提高肝脏抗病能力的功效。
2.草莓 草莓的维生素C含量非常丰富，有助于人体吸收铁质。而且草莓中还含有一种天然的抗炎成分，可以帮助减少自由基的产生数量，保持肝细胞的活跃，达到保肝护肝的效果。
3.胡萝卜 胡萝卜在生活中很常见的一种蔬菜，而且它含有的大量维生素A以及胡萝卜素，这两种营养物质都对肝脏的修复有很好的帮助。
4.卷心菜 卷心菜又叫包菜，平常最常见的一种蔬菜。卷心菜中含有非常丰富的纤维素，这种元素有助于加快人体的新陈代谢，帮助排出肝脏中的毒素，起到预防肝病的作用。
