别再让“3岁分床5岁分房”坑了孩子！最佳分床睡时机与年龄无关

文/艾小贝育儿课堂

从孩子出生后，就一直依赖在家长的身边，而多数孩子喜欢在父母身边睡觉，这样比较有安全感，但是孩子终究是要长大的，不能一直和父母睡，有的说孩子应该“3岁分床、5岁分房”，可是最佳的分床年龄应该在什么时候呢？

别再让“3岁分床5岁分房”坑了孩子

闺蜜家的女儿今年4岁了，想着是时候该和女儿分开睡了，但是有些担心，强行和女儿分开睡，孩子会变得没有安全感，晚上自己睡可能还会害怕，但是如果再不锻炼孩子分房睡，孩子容易越来越依赖父母，以后很难独立。

但是闺蜜在逐渐尝试着，一开始闺蜜让孩子去自己的房间睡觉，孩子根本不情愿，看到闺蜜依旧坚持着，孩子就大哭了起来，每次闺蜜都要哄好久，孩子哭累了就睡了，第二天闺蜜上班也没有精神。

过了一段时间后孩子渐渐不哭闹了，但是偶尔会尝试着要求跟闺蜜一起睡，但是闺蜜怕前功尽弃就拒绝了，孩子也灰溜溜的回到自己的房间睡觉了，一开始闺蜜总是半夜起床去看看女儿，发现女儿蜷缩在床的一边，怀里还紧紧抱着自己最喜欢的小熊玩具，旁边放着全家人的照片。

闺蜜有些郁闷了，女儿的这种表现，是有多么害怕自己一个人睡啊，本想着能锻炼孩子的独立勇敢，却无意间伤害到了孩子幼小的心灵。都说“3岁分床5岁分房”，可对孩子来说到底有没有帮助呢？

几岁和孩子分房睡比较合适

和孩子分床睡，过早过晚都不太好，宝宝在小的时候，家长在身边会有安全感，身心得到放松了，帮助宝宝有一个好的睡眠，有助于宝宝的身体成长，半夜孩子哭闹的次数少，家长也能睡个安稳觉。

而过早的和孩子分床睡，容易让宝宝在夜间感到焦虑，睡眠质量会变差，孩子容易感到害怕，还会变得胆小，家长们可以尝试从孩子有自理能力的时候开始分床睡，有的孩子适应能力强，锻炼几次就可以自己睡了，有的孩子适应能力差，可能会拖到很晚，甚至上学了晚上还和父母一起睡。

其实这都是正常现象，很快适应分床睡的孩子，在小的时候得到锻炼，家长可以在孩子有自理能力的时候，让孩子晚上自己铺好被子，早上自己换衣服，整理床，让孩子觉得这是睡觉是自己的事。

同时也要慢慢给孩子空间，孩子有了自我意识，就会逐渐想要拥有自己的床，想要拥有自己的活动空间，也想有自己的隐私，这时候和孩子分床，孩子很容易接受，也能很好的锻炼孩子的独立意识。

孩子的世界比较单纯，但同时想象力也比较丰富，如果孩子自己睡，会在漆黑的夜晚联想出房间里可能会有怪物。这时可以在孩子的房间里安装一个小夜灯，并且告诉他房间里没有怪物，爸爸妈妈也在家里，在害怕的时候会保护他。

生活要有仪式感，对于跟宝宝分床睡可以选择一个特殊的日子，可以在宝宝过生日那天，告诉他们：“过完生日，你就长大了，已经是大人了，可以自己勇敢的去睡觉了”这样宝宝会有成就感，也能明白自己独立睡觉这件事。

孩子几岁开始分床睡，还需要看孩子的自身情况，如果孩子坚决不接受分床睡，过于逼迫会伤害到孩子的内心，所以还是要循序渐进，多关注孩子的感受，这样才能陪伴孩子健康成长。

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