邻居家的女儿上了大学回来后整个人都胖了一圈。邻居和女儿聊天的时候好奇地问道“学校里的伙食这么好吗？你都吃胖了。”女儿当时正在玩手机，头都没抬地说“食堂里的饭菜太难吃了！”邻居听后觉得很好笑“难吃，你还吃得这么胖？”女儿回答说“小时候你不让我吃零食，现在我上大学了，你也管不到我了，我就拿零食当饭吃。”“零食真的是太好吃了！”
邻居听到女儿这么说一下子有些难以接受。原来，邻居对孩子的饮食方面很上心，她认为孩子吃零食就不吃饭了，再说零食也不健康，所以在家里根本看不到零食的影子。即便是小时候的女儿提出过很多次想要吃零食，但是最后都被邻居拒绝了。
没成想，小时候没吃的零食，等到还长大后一股脑地全补回来了，邻居心里一时五味杂陈。
一、小时候不准孩子吃零食，会造成哪些后果？
在知乎上看到过这样一个话题。一位网友提问称“零食对孩子身体没好处，可是孩子总想吃，我该怎么抑制孩子的零食需求？”
其中有一个答案受到了很多网友的点赞。“如果小时候想吃零食的诉求一直被压制，也许孩子的童年里会少很多的快乐。孩子没有和同伴分享零食的经历，孩子没有愿望被满足时的欣喜，这样的童年也着实有些遗憾。零食不一定就那么可怕，家长也不必视之如毒药砒霜。”
1.激发孩子成年后的补偿心理
当孩子小时候零食的欲望被压制后，零食就成了孩子避无可避的梦魇，零食的美味在孩子心理被放大化。等到孩子长大后，出于对小时候的遗憾的补偿，成年后的孩子会更加变本加厉地贪图零食。当然，这已然不是健不健康的问题，而是心理的遗憾能不能被弥补的问题。
2.影响亲子间的情感关系
当父母对孩子的零食诉求强势地拒绝时，孩子的内心是非常无助而绝望的。孩子不明白自己的“小要求”为什么得到不满足，为什么父母那么坚持地不顾及自己的想法。孩子与父母间的关系变得紧张而对立起来。虽然父母的初心是为了孩子好，但是这却让孩子当成了想要突破的樊笼，亲子关系变得敏感而疏离。
3.影响孩子的社交发展
孩子们的社交是从一起玩玩具，一起分享零食开始的。当孩子拒绝对方的零食时，这显然会影响到一段友情的建立。当孩子只能吃同伴的零食，却不能分享给同伴时，孩子的处境也会更加尴尬。虽然只是一件有关零食的小事，但是却居然对社交发展起到负面影响。
对于零食这件事，父母不要过于强势地阻止。小时候不允许吃零食的孩子，长大后不一定就会更自律更优秀，家长千万不要盲目自信。如果家长总是忽视孩子需求，孩子的性格就会变得压抑、自卑。最后的现实，反而会让你失望。
作为家长，灵活变通地让孩子适当得到满足，这对于孩子的成长才更为有利。
二、当孩子想吃零食，家长应该怎么正确应对？
在《爸爸去哪儿》节目中，小朋友们是不可以吃零食的，于是小小春在参加完节目后，再吃到零食时，简直开心得手舞足蹈。而这样的场景也被应采儿拍下来发布到了微博上。显然应采儿对于孩子吃零食的行为并不介意，并且她还配文称，这都是爸爸妈妈努力努力工作换来的。
1.适当的给予满足
比如说孩子想吃酸奶时，父母没必要过多地阻止，因为酸奶中也有一定的营养。父母在孩子的零食问题上，不要因为不够营养就一刀切，有些零食其实也是有一定的好处的。孩子吃一点也并无不可。
2.控制好零食的数量
过多的零食容易让孩子贪嘴，也容易造成浪费的情况出现。所以父母在孩子的零食问题上可以对数量进行把控。适量的零食并不会对孩子的身体造成大影响，也不会影响到孩子的一日三餐。
3.教会孩子分辨哪些零食不能吃
有些零食虽然味道好，但是确实不适宜多吃，所以父母可以对孩子进行一些解释，教会孩子分辨哪些零食其实是不能吃的。让孩子分辨出零食中的“坏零食”，孩子自然也就会对其失去兴趣。
也就是说，孩子适当地吃点零食并没有任何问题，只要不过度就不会造成父母们想象中的“坏处”。适当地满足孩子的零食欲望，会让孩子更快乐，也会让孩子正确地看待零食。大家对于孩子吃零食是怎么看待的呢？